也许你不曾在意，但今天开始你要好好留意，曰常生活中的七件事，能够将患癌的机率降到最低点，好在这缤纷多彩的世界走得更久更远……改善生活方式、饮食习惯等，是最佳的防癌法。根据美国哈佛防癌心脏中心发出的防癌规条，只要好好遵守，可将患癌的机率降至最低点。

　　1.培养健康饮食习惯

　　美国癌症协会建议，每天应至少吃5份（400克）的蔬菜与水果--半碗煮熟的菜，相等于1份蔬菜、沙拉1份、1中型水果、午餐与晚餐各吃1碗菜（如果每天多吃一两个水果更理想）。少吃红肉如猪肉、牛肉、羊肉等，吃得越少越好，可以鸡、鱼、豆类等食物替代。

　　
　　此外，腌制食...

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　　国家质检总局有关负责人7月4日透露，修订后的《饮用天然矿泉水》国家标准草案已上网征求意见，新标准中溴酸盐限值初定为0.01mg/L。

　　据有关专家介绍，正常情况下，水中不含溴酸盐，但普遍含有溴化物。

　　当用臭氧对水消毒时，溴化物与臭氧反应，氧化后会生成溴酸盐。国际癌症研究中心（IARC）认为，溴酸钾对实验动物有致癌作用，但溴酸盐对人的致癌作用还不能肯定，为此将溴酸盐列为对人可能致癌的物质。

　　1993年世界卫生组织在《饮用水水质准则》中，将水中溴酸盐的限值定为0.025mg/L，2004年修改为0.01mg/L。我国现行的《生活饮用水卫生标准》亦规定溴酸盐限值...

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　　天热了，出汗多了，喝水自然就多了。似乎谁都应该如此，然而这种本能的反应在老年人身上并不明显。这是为什么呢？

　　随着年龄的增长，人口渴的感觉是会不断迟钝的，中枢调节也滞后了许多，明明身体缺水了，仍然没有口渴的感觉，没有意识要进行补水，这样很容易造成老年人皮肤干燥以及排泄不畅。便秘等现象。夏季里，体内水分通过蒸发，出汗丢失的又比较多，若不能及时喝水，就容易加速身体的衰老进程，易出现脱水。中暑等现象，对于有心脑血管疾病的人就更加危险。

　　老年人饮水最好是定时定量，清晨空腹先饮1杯，上午可安排两次饮水，如9点左右一次、11点左右一次，下午也可根据活动安排两次饮水，晚上睡前也要...

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　　夏天，光顾酒吧或者大排档等地方，很多人未必能抵挡得住酒的诱惑。对此，有专家表示，一旦管不住嘴巴，那起码要明白有些喝法要不得。

　　烟酒不分家抽得多就喝得多

　　一边喝酒一边再点上一支烟，这种“活神仙”状态对健康可不利。原因是香烟中的尼古丁会让人麻痹，人们喝酒想达到的理想感觉被减弱后，只有喝得更多才能达到愉悦感。说起来是酒量好，实际上损伤也就大了。

　　不要与腌熏食品一起吃

　　人在喝啤酒之后，血液中的铅含量会增多，而腌熏制品含有机胺等有害物质，两者结合后会产生新的有害物质，喝啤酒会促进机体对有害物质的吸收，诱发消化道疾病。喝啤酒吃薰制食...

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　　除了做足外在防晒功夫，还应从“内在”加强防晒，多吃“防晒”食物。这是为什么呢？原来，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙且失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低，而“防晒”食物能提高皮肤的抗氧化力、帮助清除自由基。

　　每天吃高维生素C水果

　　维生素C是“永远的美肤圣品”，每天吃2～3份水果，其中一样选择高维生素C的番石榴、奇异果、草莓、西红柿或是柑橘类。

　　维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美...

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　俗话说，病从口入。由于幼儿机体发育不完善，因饮食而引起的负面反应会比成年人更为明显和激烈。所以，父母更需要在幼儿的饮食上多费心思、精心调理。下面介绍些日常生活中幼儿不宜多吃的食品，父母们需要特别注意。


　　菠菜

　　菠菜中含有大量的草酸，进入人体后，会与体内其它食物中的钙相结合，形成不能被小肠吸收的草酸钙，只能原封不动地由大肠排出体外。而幼儿成长发育需要大量钙质，多吃菠菜势必使钙的吸收明显减少，从而影响牙齿萌出和骨骼发育，产生软骨病，甚至发生低钙性抽搐。而且草酸还会与食物中的铁结合，形成不溶性复合物，影响铁的吸收。

　　糖类

　　糖类是供给机体热能的...

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　　赢下NO.1，郑洁只是含蓄地微笑，没有喊叫；随后又和晏紫晋级了双打16强。这么美好的一天，郑洁没有大肆庆祝，相反，她赛后又默默地一个人找了个球场自己训练，在她的心中，16强是远远不够的。天道酬勤，昨天，郑洁又在温网迈进了一步，2比0的总分横扫匈牙利选手扎维，成功杀进女单八强。

　　这一成绩创造了郑洁个人在大满贯赛中的最好成绩，同时追平了李娜两年前在温网上创造的中国女网在大满贯女单赛场上的最好成绩。

　　郑洁此前在大满贯赛中的最好成绩是在2004年杀进法网的第四轮，而她在温网中的最好成绩是在2006年杀进第三轮。本次温网郑洁是以外卡选手的身份参赛，结果她在前面三轮的比赛中以...

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银华投资

　　由于市场担忧央行近期将再有紧缩的调控政策出台，周二(7月1日)沪深两市继续大幅下探，沪指在银行、钢铁、地产等权重板块带动下再次创出调整以来的新低，成交量依然保持地量水平，大盘短期弱势格局暂时难以扭转。今日上海综合指数开盘2743.16点，最高2753.33点，最低2644.78点，收盘2651.61点，跌幅3.09%，成交439.3亿元;深圳成份指数开盘9397.32点，最高9439.27点，最低9062.06点，收盘9096.97点，跌幅2.92%，成交212.3亿元。

　　两市共有279只股票上涨，1179只股票下跌，8家涨停(不含ST股)，量能同比相差不大。早盘两...

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6月29日，西班牙队队员在颁奖仪式上庆祝胜利。当日，在奥地利维也纳举行的2008年欧洲足球锦标赛决赛中，西班牙队以1比0战胜德国队，获得冠军。

    法布雷加斯：这一刻我们已经等了４４年 

    勒夫：输了比赛很失望 但我们无需将头挂起来

西班牙技艺超群的“斗牛士”们２９日晚用令人信服的表现掀翻了“德国战车”，凭借着托雷斯在上半场第３３分钟时的致命一击，西班牙队以全胜的战绩，在时隔４４年后终于再次成为欧洲王者。

 

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网队已经向易建联发出邀请，希望他能在近日抵达新泽西，但是因为易建联正跟随男篮备战奥运会，他近期恐怕很难赴美。

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