郝闪闪 2017年8月24日 11:37 | 查看原文
时段7:00——12:00,#喝茶攻略#经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗了大量水分，血液浓度较大。饮一杯淡茶，可以补充水分而且还可以起到稀释血液，降低血压的功效，对于老年人甚为有益。切忌茶浓，饮淡茶是为了防止损伤清晨较脆弱的胃粘膜。切忌空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，过量时会出现心慌、尿 频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。#健康饮茶#
郝闪闪 2017年8月24日 11:29 | 查看原文
喝茶从来都是养生妙招之一，而以茶养生的关键就是精准地掌控时间，不同的时间应该喝什么茶，应该以怎样的方式喝，需要喝多少都是讲究多多。#喝茶攻略##茶人直播##健康饮茶#Qq:296019316
