郝闪闪 2017年8月24日 15:22 | 查看原文
时段22:00——7:00，#饮茶攻略#解析，大哥你可别玩我，睡觉的时候还没人能睁眼喝茶的！所以也别看这攻略了，还是踏踏实实睡吧。#健康饮茶##什么时间喝什么茶#
郝闪闪 2017年8月24日 15:21 | 查看原文
#喝茶攻略#时段18:00——22:00，适宜茶类。三餐之后，身体会在消化系统内积聚一定量的肥腻之物，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解多余脂肪，既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。首选熟普（如天叶兄弟普洱茶）。白茶也可如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠。对一些神经衰落人群，还可以选择喝半发酵的温性铁观音。#健康饮茶##饮茶攻略##什么时间喝什么茶#
