郝闪闪 2018年5月5日 09:06 | 查看原文
夏季饮茶，如何才能更有效地消暑？经验丰富的茶客都知道，只有饮用热茶，才会让人感觉更舒畅。热茶的温度，能促进人体排汗，从而带走体内热量；汗水蒸发越多，人体散热也就越多。有医学研究表明，饮用热茶10分钟后，人体体表温度能下降1~2℃，维持时间约达20分钟。#夏季养生##饮茶健康##茶文化#
郝闪闪 2018年5月5日 09:03 | 查看原文
进入夏季，天气炎热。人们往往心躁不安。应注意静心养性，清心寡欲，戒大喜大悲。夏天是晨练的好时节，应早睡早起，加强锻炼，增强自身免疫力。炎炎夏日，容易出汗，要及时补充消耗的能量。建议自备一些防暑降温的饮品，如绿茶之信阳毛尖、绿豆汤、酸梅汤等。#立夏##夏季饮茶##夏季养生#
