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#怎么喝茶更健康#茶具清洁：所有茶具从外观上看必须是干净的，杯子里没有茶垢、杂质、指纹等之类的异物附着。许多人喜欢使用老物品，因为上面残留着岁月的痕迹，这当然是可以的。但是不包括残留的令人不悦的水渍或茶渣。#喝茶攻略##小碗茶茶礼##茶礼小碗茶#
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#怎么喝茶更健康#泡一杯茶喝一天？用沸水冲泡花茶、红茶、绿茶，经3分钟以后，第一次就能溶出可溶物总量的55%左右；第二次冲泡约为30%；第三次冲泡为10%左右；第四次冲泡只有1%-3%了。泡了一天的茶，就相当于白开水。#茶人兄弟##喝茶攻略#
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#怎么喝茶更健康#降血脂喝青茶。青茶(乌龙茶)具降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效，适用于身体肥胖、减肥美容的人群；三高人群，高血糖、高血脂，高胆固醇等等这类人群就比较适合喝青茶。#喝茶攻略##茶人兄弟#
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#怎么喝茶更健康#经常胃疼喝石斛花。很多人认为有胃病或胃不舒服的人不宜喝茶，其实不然，有些茶不宜喝，但有些茶喝了却很有帮助，如石斛花茶对有胃病的人就很好。饭前饭后喝点石斛花茶，能有效地润滑肠道，洗涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。#茶人兄弟##茶界网红##郝闪闪#
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#怎么喝茶更健康##黑茶#常吃肉喝黑茶。黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人，有利于促进脂肪消化；也适用于减肥人群。在我国部分少数民族、边陲地区，常习惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等经后发酵的紧压茶类，与其饮食习惯有关。#喝茶攻略##茶人兄弟#
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#怎么喝茶更健康##健康饮茶#绿茶有防辐射保护作用。白领等脑力工作者喝绿茶还可以提高大脑的敏捷程度，长时间保持头脑清醒、精神饱满，提高工作效率，但是如果要是怕冷的一个阳虚体质，就不适合喝绿茶了，可以改喝花茶或者是红茶，这些都比较适合。#喝茶攻略##茶人兄弟联系方式#