郝闪闪 2018年12月8日 18:04 | 评论
现在人们生活水平不断提高，人们一度追求食物的“好吃”、“好看”。现在有不少好吃又好看的食物，那么这些食物都很健康吗？那些看起来不好看也不怎么好吃的粗粮更有营养价值是吗？ 《黄帝内经》中有“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则，认为五谷杂粮才是养生的根本。因为五谷杂粮中没有那些危害人体健康的化学成分，粗粮含有丰富的膳食纤维、维生素，都有利于人体健康。#百县千红新农人#
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