错误的饮食方式、不良的生活习惯与消极负面的情绪等因素,都会促成体质的酸化。根据北京健康教育所对北京330万居民饮食习惯的调查,改革开放二十多年来,北京居民总的膳食结构中,粮食、薯类及豆类所占的比例,已经从过去的2/3 下降到现在的1/3,以往一个成人每餐能吃半斤粮食,而现在一天也吃不了半斤。但动物性脂肪及油脂的摄入量由过去占食物总量的2.8% 上升到现在的23.1%,上升了8倍之多。大量摄入这些高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果是,体内产生过量的酸性物质,当这些酸性物质的含量超过人体所能负荷的调节能力时,人体的内环境就开始恶化,也就是我们所谓的酸性体质。而免疫细胞只有在体液pH值正常时,才能发挥吞噬和消灭癌细胞的能力。
以往一个成人每餐能吃半斤粮食
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