面对改革大潮的冲击和传统观念的更新，人们都在纷繁变幻的商品经济社会中寻找自己的立足点。而命运和机遇似乎总是偏爱一些人，又冷落一些人。于是，如愿以偿者心满意足，喜笑颜开，而更多的失望者或牢骚满腹、怨天尤人，或苦闷忧郁、愁肠百结。这种由不良情绪带来的心理失衡，小则长期心中不悦，大则引发身体病痛，严重时甚至会危及生命。

　　据医学专家研究认为，一种心理上的苦闷，常常会在身体的其他脆弱部位找到发泄通道，强烈的无奈，也有导致猝死的可能。我在沈阳某医院住院时，邻病房的一位老工人本来病情并不严重，而且经过一段时间的治疗已经大有好转。后来因其单位不能及时交纳医疗费，中途停了两次药，使他忧愁无奈，病情急转直下，一个月后便抑郁而死。还有一位中年知识分子，病情虽严重，但并不是没有希望。可是当他觉察到自己的病情之后，心情极度紧张，精神压力非常大，结果促使病情急剧恶化，十几天后便在沉重的忧愁中死去。

　　两位本不致死的病人，皆因载不动太多的忧愁而不幸早逝。相反，我们也常听说一些从来不知愁滋味的乐天派，得了病一经治疗便很快痊愈，甚至有的会不医自愈。据某报载，前些年墨西哥大地震时，救援队员从废墟中抢救出24个新生婴儿，其中23个出生尚不满一周。在发生地震时，这些婴儿躺在砖瓦的缝隙之中，先是大哭一通，但时间一久，无人理睬，就乖乖地闭上眼睛和嘴巴睡起觉来，仅靠着体内的脂肪维持生命。由于婴儿对周围的危险漠然不觉，使其没有产生任何危险感，没有产生成年人通常容易产生的那种恐惧和焦虑，自然也就不会白白浪费自己的体力、脑力、精力去作无谓的挣扎。因而在最大限度内，维持了生命所必须的能量，直到获救。

　　婴儿在危险时刻成为了异乎寻常的强者，这一事实告诉我们：当任何磨难和不幸降临到我们身上时，首先不要去想结局会怎样，而要去想怎样对付它、战胜它。反之，如果一味地去思索可怕的后果，使自己陷入极度恐惧、焦虑的旋涡里，或以求生的本能去作无谓的挣扎，白白浪费自己的体力和精力，那无异于作茧自缚。

　　一位外国长寿专家告诫人们：“在一切不利影响中，最能使人短命的莫过于不好的情绪和恶劣的心情，如颓丧、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等。”在人们的一生中，磨难总会以这样或那样的形式出现在你的面前，诸多的苦闷和无奈也会随时侵扰你的心灵。但这并不可怕。可怕的是你在苦闷和无奈面前丧失信心、乱了方寸，把诸多的忧愁和烦恼重重地压在自己的心上，而使你不堪重负。

　　俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”我们都要牢记：人生是载不动太多忧愁的。所以，我们应该懂得爱惜自己，学会给自己宽心，学会化解苦闷和忧愁，使自己永远在积极、平稳的心态下，保持乐观、勇敢的精神风貌，平安、顺利地走完自己一生的道路。