健康饮食谱

看到过这样的一句话：争蜂吃醋，吃点苦。

健康饮食有很多，但这一句话，非常明白易记。蜂就是蜂产品（蜂蜜、蜂皇浆、蜂胶什么的），醋就是食醋，吃点苦就是一些“带苦味”的菜，比如：苦瓜、水芹什么的。想想以前看过听过的东西，这句话概括的很有道理，也非常通俗易懂，好记。

想来:如果讲健康生活，还可以加一句话：流点汗。也就是，每周要流汗锻炼几次。当一个人锻炼了，流汗了，尽管可能会这儿疼，那儿疼的，但实质上身体是很舒服的。运动过的人，应该都有这样的感受。
 

在我们身体健康的时候，可能不会在意饮食和运动，到了身体垮掉的那一天，才会去后悔，那时候已经太迟了。身体是革命的本钱，而我们日常的饮食，日常的运动，才是这本钱的本钱。

争蜂吃醋，吃点苦，留点汗！说起来容易，做起来也不难，关键是我们能否坚持下去。对的事情，努力去做，坚持去做！