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　　联系人：韩旭

　　联系电话：010-64061899

　　地址：北京市西城区德胜门外大街200号德胜门中医院

　　干眼症的预防工作要从干眼症患病的根源来做，所以最好的办法就是注意眼睛的保湿，具体的预防干眼症的工作怎么做呢?干眼症的预防主要从以下几方面来做：

　　1.放松眼睛，放松精神。尽量在空隙时远眺让眼睛放松。在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。在休息时，也要活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。

　　2.要注意用眼习惯。不要长时间用眼，要定时休息，尤其是在电脑荧屏前的时间不要过长，每隔一段时间就休息几分钟。

　　3.要注意膳食结构，可以多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等，这些都是明目的。

　　4.改善环境，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方。保持房间一定的湿度。

　　干眼症的预防要从生活的做起，不要忽略细节，不要因为工作忙而忽略自身健康。

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