营养专家表示，进入冬季后，天气转凉、干燥，使血管的脆性增强，肠胃不好的人在饮食、休息不当时，胃部负担会加重。而当人们处在疲劳、紧张的时候，神经处于亢奋状态，副交感神经的兴奋就会促进胃部蠕动，导致胃酸分泌过多。而胃肠需要休息，如果总是让它跟着上夜班，昼夜站岗，脆硬的血管也容易破裂。此外，辛辣的食物，比如花椒、辣椒等对人体的胃黏膜都有损害。
营养专家建议，喜好吃辛辣食物的人们可以在吃之前先喝点牛奶，这样可以在胃黏膜上先加上一层保护层，对于养胃和健胃都会有好处。
其实，要想肠胃平安过冬，每天一瓶光明畅优是个不错的选择。
据了解，畅优植物乳酸菌饮品每瓶中至少含有160亿个光明乳业专利菌种——植物乳酸菌ST-Ⅲ和干酪乳杆菌L2CW，连续饮用一至两周，能改善肠道健康状况，缓解肠道不适，调节消化系统功能。
光明工作人员表示，植物乳酸菌在肠道中能通过代谢产生乳酸，抑制有害细菌的生长和繁殖，可修复肠道的正常机能，维持肠内生态平衡，有改善肠道，减少腹泻、腹涨、便秘等功效。
值得一提的是，植物乳酸菌还有抗菌作用，不仅能防御李斯特菌、葡萄球菌和明串珠菌，还能抵抗革兰氏阴性菌、过氧化氢酶阳性菌，大肠杆菌和沙门氏菌等有害菌的入侵。
此外，植物乳杆菌ST-III通过降低血清中的胆固醇含量还能达到降低血脂的作用：直接吸收肠道中的胆固醇；将胆固醇转化成聚合物沉淀并排出体外；产生高活性的生物酶降解胆固醇。
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