大家好，睡觉本来是一件非常幸福的事情，可是对于经常失眠的人来说，太折磨了。听一个邻居奶奶告诉我一个方法，效果试过很棒，每晚睡觉都非常踏实，今天把这个方法分享给大家，希望对失眠的人有所帮助。

1、我们需要准备生姜、还有一次性口罩就可以了，首先我们取15克左右的生姜，给它切碎。

2、接着取一个一次性口罩，将一端的挂耳线拽下来，口罩也有两层，在一层剪一个小口。

3、然后将切好的生姜放进去，用之前拽下来的耳线扎好口，就这样一个治疗失眠的神器搞定。

4、晚上睡觉前，我们只需要将它挂在床头，或者是放在枕边，每3天将生姜碎换一次，用这个方法一般10到15天左右睡眠就会有明显的改善。

这样每晚入睡的时候闻生姜其气味，有安神的作用，可以使大脑皮层受到抑制，使失眠的人更好入睡。亲测有效的法子，希望大家把这个方法转发出去，让更多失眠的人受到帮助，谢谢！