身体是革命的本钱，好的身体是事业成功、家庭幸福的前提。

                                     父亲的养生之道

   老爸今年75岁，身体一直很好，所谓好，也就是很少生病。都说人过花甲，什么病都来了。可这些对老爸病不适用，因为老爸这些年来，除了极少的感冒之外，很少生病，邻人朋友都对老爸赞叹不已，说老爸的命好，有神保佑等等……只要父亲一听到这些话，老爸总会收起笑容，很严肃的对人家说：“这是身体好，不是命好，好身体是自己培养起来的！”，旁人听了连忙点头称是。

老爸的话并不为过，属于他的人都知道，老爸从不抽烟，喜欢锻炼，而且最重要的是从年轻到现在一直在坚持，从来没有间断过，并且老爸对饮食特别重视，不论材料的好坏，他总会把饭菜做的色味美俱全，让看一看、一闻就能感觉到浑身的清爽以及咕咕的肚子叫的声音，这些在邻里乡亲都是很有口碑的。

                  好身体是练出来的

从我记事以来，老爸给我印象最深刻的就是一直坚持早起跑步，几十年如一日，每天早上天刚蒙蒙亮，老爸就摸了起来，穿上运动鞋，围绕着我们的小村庄，跑上一圈，听我老妈说，老爸的这个习惯已经坚持了五十多年了，不论在北京工作还是回到老家，也不管有什么重要的事情，每天早上跑步是老爸必修的功课。在我读高二的那年暑假，在老爸的邀请下以及家人的强烈要求下，我跟着老爸围绕着村落跑了几次，当时老爸已经68岁高龄了，我心想，我一个壮小伙子还会输给老爸！心里很不拿老爸当回事，可跑起来就不是那回事了。

刚一开始，我跑的很快，老爸却在慢慢的跑，一会的工夫，我就领先了很大的一段距离，我心里得意呀！可越往后跑，感觉到了吃力，也就几分钟的时间就被他老人家超过了。

 等跑完以后，我一进家门坐在沙发了就开始大口的喘气，面色通红，上气不接下气的；再回头看看老爸，面色一点也没变，进了家门从屋里取出佩剑，又开始习武了！

 我心里这个想呀！要是老爸参加奥运会长跑，肯定要拿金牌。等他休息下来了我便忍不住的问：“爸，我要问你几个问题，第一，为什么你跑完步一点异样也没有”

“我都锻炼了几十年了，现在的状态就是我平常的状态，习惯了吧！”老爸不紧不慢的说。

“第二个问题，你为什么要坚持锻炼身体呢？如果你把锻炼身体的时间以及坚持精神用再学习上，没准你早就再事业上有所成就了呢？那你儿子我也可以享福了！”我调皮的问道。

“事业的成功固然很重要，这也很多人的追求，可是往往再追求事业的过程中把身体给糟蹋了，孩子，你要记住，身体是你一切幸福的前提，没有好的身体，一切都是零。”老爸很严肃的说

“可是，老爸，你身体确实很好了，可你事业却没有大的进展呀，那拥有这样的好身体，不是有点奢侈了吗？”我不等老爸把话说完，我就抢着问。

“孩子，事业成功不成功要分怎么看，我并是很有钱，可是我依然过的很好，我有你们这些孝顺的儿子，有可爱乖巧的孙子，咱们家庭和睦幸福，人人快乐，你不认为这是老爸最大的成功吗？”

好身体靠养

老爸身体好的第二个原因就是老爸很会养生，除了坚持体育锻炼之外，老爸在吃喝方面很重视，对于吃的方面，老爸总是坚持以素食为主，一个月也就吃几次肉，并且总是控制一定量，老爸总是说人家孔子在几千年前就说“一箪食、一瓢饮”提倡素食。素是素了点，但不能简单的吃，即使是只有青菜，父亲也要把它做出来花来，让看从视觉、味觉上感觉到一种美，让人吃着有滋有味。文化程度并不高的老爸，可在饮食方面，父亲绝对是饮食博士一级的。

老爸不抽烟，很少饮酒。他经常对我们说，烟伤肺、酒伤胃。好的身体是调养出来的，光在吃上讲究科学是远远不够的，要想拥有一个好的身体，就必须在有良好的饮食习惯的同时，坚决杜绝影响身体健康的不良行为。

我陷入了沉思…..

一个企业拥有好的组织运营结构就象人拥有好的身体一样重要，没有一个良好的组织运营结构，一切都是空。

没有一个企业健全的组织运营结构是先天就有的，健全的结构是靠后天磨练出来的，只有不断的在市场经济的竞争环境中不断的摸爬滚打，才会拥有一个强壮的身体，只有身体强健了，才会有更强的抵御市场疾病的能力。