自我确认就是前提假设，原理是我们做事情，往往会根据自己的以前的经验对现在的事物做出一个判断，这样你没有做之前，就已经成就了这个事情的本身。如果你纠正自己以前的问题，不断的给自己一个前提假设，如我一定会成功，我一定会做的最好等语言激励自己，那你事实上你已经成功了。这个内功通常对那些没自信的人更有效果。

什么是自信，自信就是不相信自己。人对世界的认识最重要就是一个”信“，一个信字可以改变一切。如果你信自己是一个百万富翁，那你就是。所以当你对自己不自信的时候，一定要先自我确认。案例：姚欢笑在英国做零售时，每天给员工培训的第一课就是，上班前写下你今天的销售额，并把它抄写16遍，然后去工作，当店里没有客人时，就心中某念自己今天的目标。可能第一天，你的目标根本就达不到，但第二天你会发现，你可以达到目标的50%，慢慢地每天都在递增你的百分比，一个月后，你会神奇的发现自己的目标会100%的完成，三个月后会达到120%。真的很神奇，不信你自己试试。

如果你有孩子，你也可以用这样的方式去激励他学习。如果他是3岁以下的孩子，那你就在他睡觉前，告诉他他将来是一个什么样的人。每天向他重复至少10遍，等他长大后一定能如你所愿，呵呵，姚欢笑27岁以前的理想变成真，就是妈妈小时候天天唠叨的结果。

内功二，怎样编写自我确认书。
版本一：我一定会成功。
我的创业项目（具体写清楚是什么）在3（时间自己定）年之内一定会让我获得第一桶金100万；财富会大量涌到我的身边来；所有的机会为我而开；我的财富从各种管道，在我不期待的管道当中，大量涌到我的身边来。（摘自《我一定要》）
版本二：当天的销售目标确认书
今天我一定会实现我的销售目标。
用我的微笑和真诚去打动客人，他们会毫不忧郁的购买，来完成我今天300英镑的销售额。
版本三：我的孩子，上帝赋予你智慧，你会在他的引领下拥有一个快乐健康的人生，并且在你喜欢的行业中一定会成为一个有成就的人。