前几天，本人写了一篇《为获得幸福感而设定的行为规则》，可在自己近期文章点击中是点击率最低的一篇，本人感到有点意外，是人们对幸福感本身不感兴趣呢？还是自己的切入的角度有问题？或是自己的文章在发文时用了敏感的字而迟发了一天所致。

      其实，细想下来，这并不重要，重要的是一个人真的要为自己获得幸福而去设定最容易达到的规则，而为痛苦的到来 去设定最难达到的规则。弗洛伊德说：人的一生只做两件事，一件是追求快乐，另一件就是逃离痛苦。快乐与幸福是双生子，幸福的人总是快乐着，所以，人在得到幸福是也是快乐的。

       那么，我们一定要让幸福的到来变得容易，而让痛苦的到来变得艰难！

        比如：到死我才痛苦！

 哈哈，当然，我们也得给幸福写下容易得到的规则：能吃得下饭就幸福！

还可以再容易一点：笑一笑就很幸福

        反正，千万不要去等到在股市赚了一千万才幸福！

        也不要只有得到了心爱的人的爱才幸福，

       更不能等买下了房子才幸福，买下了车子才幸福，当了部长才幸福……

       幸福不一种得到，只是你内心中的一种感受，一种让自己心情轻松、愉悦的状态。痛苦也是如此，所以，我们是可以让幸福来得容易些，而让痛苦来得艰难些的，这完全在我们自己！

 ……不过，最后，得让你自己去定这个得到幸福或痛苦的规则！你的幸福感就在你自己的手中，不，是在你自己的心里！

附：给人生的幸福设定最容易达到的规则

看了这么多的关于幸福的说法，我想了许多，以前也自己找过，向外找，其实，幸福就会成为一个无底洞，比如：有一个女人，她总说自己是一个很容易满足的人，可就这样一们很容易满足的人，却对老公说：嫁给你，我一点幸福感都没有。这就正好说明，容易满足的就越不容易满足。反而会因小小的一点不满足，而表现出没有幸福感。

幸福感，是一个十分个人化的价值观。是很主观的。

从价值观的角度看，有工具型价值观，也有终极型价值观。比如：要挣一千万，拥有洋房、汽车等，都是工具型价值观。而爱、快乐、幸福、健康等都是终极型价值观。所以，幸福感，只是一个许多的价值观中的一种而已。工具型价值观是向外求的。而终极型价值观是向内求的。

所以，作为价值观来说，对幸福感的追求，只是一个人对许多价值观追求中的一个追求。不是全部追求。

那如何才能感到幸福呢？其实，这个问题是不准确的，准确的说法是：我应怎么做，自己才能感觉到幸福？也就是说，幸福感源于你为自己设定的能感觉到幸福的行为规则。只要你按照这个规则行动，自己就能感觉到幸福。如果还不能感觉到幸福，问题就一定是出在你为自己定的获得幸福感的规则上！

比如：你对自己说，要挣到一千万才幸福。那么，当你挣到五百万时，你就感觉不到幸福。

比如：我要比谁谁谁过得好，可你一天不比这个谁谁谁过得不好时，你就不会有幸福感。

比如：老公得天天陪自己吃晚饭，老公因一回不能陪，于是，幸福感就不再了。

……

以上所假设的当中，你说他们的幸福感能高吗？我看高不了。真的高不了。因为，他们把得到幸福感的行为规则定得过高，难以在自己的内心产生幸福感。

经济发展之所以对幸福感的作用是边际递减效用的根子正是在这儿。在自己对获得幸福感的行为规则难易所决定的。给自己定一个容易获得幸福感行为规则吧！

比如：动动自己的小脚趾头就感觉到幸福！

比如：随时开口笑笑，就感觉到幸福！

……

其实幸福就这么简单！这正是“积极心理学”的真谛吧！