看老虎吃什么的？狼吃什么的？豹子吃什么的？对呀！吃肉的。那我们来看老虎和狼长的大吗？不大！大家听过哪个老虎昨天心脏搭桥了，哪个狼昨天心梗了。对没有，可见吃肉并不是哺乳动物得心脑血管的第一原因。相反肉中含有大量的优质蛋白、脂溶性的维生素A、K、E、D。但是吃肉的时候把握一个原则就是白肉好过红肉，瘦肉好过肥肉。适当的吃肉还可以使一个人甚至一个民族保持健壮的体质和旺盛的精力。中国的足球为什么老是踢不出线，和我们不吃肉有关系，大家想想我们一个整天吃面食的怎么能和人家吃肉和大量蔬菜的去踢足球呢？回顾以下我们刚才讲的这些食物，在对照一下我们平时的饮食，我们这些东西吃的多吗？对，不多！那么我们能说我们的营养素是均衡的吗？那我们在以后的生活中应不应该多吃一点呢？