清明节是踏青的节日，连续三天的假期，当然不能错过了，于是和朋友结伴登漭山国家森林公园，漭山公园坐落在北京昌平的十三陵水库旁边，海拔近900米，山不算高，但走的路却很长，弯弯延延、上上下下，和我一起登山人共有四位，年龄最大的是65岁，最小的是15岁，我想我属于年轻力壮的，对这坐山也较熟悉，登山应该没有问题，谁曾想，刚开始还挺顺利，虽然累点，感觉还好，当登了半个多小时的时候，突然感到头发凉，身子发软、恶心，直想躺到地上就地睡觉，赶紧坐下来休息，在大家的关心下，吃点东西，喝了点水，感觉好些了，才又继续往上爬。

继续爬山的时候，老人、孩子不断的来照顾我，我的心里说不出是什么滋味，哎，我又一次深刻体会到的身体是本钱的重要性，以前身体很好，可以随便的想怎么玩就怎么玩，对自己的本钱充满信心，认为这个本钱是永远存在的，是保值的，当真正明白到本钱还会打折的时候，往往是身体已经开始虚弱了，症状已经出现了，以前为了生活，没日没夜的拼命的工作，没有休息天，没有节假日，不给自己湍息的机会，每天都在忙碌中度过，也想着休息，可又是那么的身不由己，随着年龄的增加，在不知不觉中身体的零件也在超负荷的运转中被加速磨损着，变成了亚健康状态。看来要想让自己强壮起来，还得加强体育锻炼啊，现在可不是喊口号的时候，要持之以恒，每天有规律的进行锻炼，最少1年，才能让自己的身体恢复到健康的状态，身体力行的感悟是最深刻的。

当爬到半山腰的时候，我们已经被包围在漫山遍野的山花之中了，红的、黄的、粉的、白的与刚冒出的绿叶相映着，太美了！真是这边风景独好啊！回头向后看，原来我们已经登过了两坐山，绵延起伏的山包被抛在了身后，再往下看，十三陵水库的全景尽收眼底，水静静的流着，在阳光的照耀下，闪着粼粼的波光，水库边游人如织，人们悠闲的徜徉在水边，温馨而快乐。  

十三陵水库于1958年6月30日年建成，在昌平县十三陵盆地东南，坐落于神道东侧的东山出口处。大坝外侧镶嵌“十三陵水库”五个大字，为毛泽东所书。现在是铁人三项赛的比赛场所，北京2008年奥运会铁人三项比赛场地也设在此地,为了迎接2008年奥运会，很多地方正在建设，还没有向游人开放，所以玩起来总是感觉有点遗憾。遗憾归遗憾，还是希望能够修建的更加完美，以一个好的面貌迎接世界人民。

在登山的过程中碰到了另一批登山的人，我们一起结成了志同道合的登山队伍，大家充分发挥了和谐团队的友爱互助的精神，相扶相助着、互相鼓励着，在历尽了1个半小时的艰难旅程之后，终于登上了山顶，看到了漭山塔和比“脸盆”大的多的天池。

此时的结果已经不是很重要了，当你站在山顶上的时候，感觉是平和的。真正促使自己奋勇向前的时候，是在登山的过程中，虽然累但乐在其中，没有退路，只有前进，朝着目标前进，那是一种精神，一种执著、一种拼搏、一种永不放弃的精神。

人有目标的活着，生活的才更精彩，生活的才更有意义。