整天很累，很乏，主要原因是睡觉时入睡困难，半天睡不着。最近朋友介绍了一个小偏方，用了后果然管用，现在晚上吃晚饭8点多就困，一觉睡到早上醒来，经常失眠者可以试试。

　　鲜藕1节，梨1个。将藕洗净，去藕节与外皮，梨去皮、核，切碎，分别用洁净纱布绞取汁液，2汁合并，代茶饮。

　　藕生用熟用作用有所不同，熟者甘温，最宜心脾，健脾开胃，益血补心；生者甘寒，能清热除烦，凉血散瘀。二者皆有安神作用。本方选用生品，意在清热安神，再配以清热化痰的梨汁，而成清热化痰，除烦安神之方。经常引用本品，可改善热症失眠者的睡眠状况，对上焦痰热所致的心烦口渴，咳嗽咯痰、夜不成寐者效果尤为显著。