在人的个性中有一个成分叫自信，只是有的人较差，叫自卑，有的人过强，叫自负；这就是心理学。其实从头到尾就是将一个“度”字，把握一个“度”字，按说一个人自信就是自信，自卑就是自卑，可人不是这么简单，人因为是复杂动物而难以把握，所以就有了两类科学：一类是自然科学，人想把握自然，比如预测地震，一类是人的科学，人是想了解把握自己和他人。人是根据需要，环境条件，接触的对象来表现自己的自信与自卑，脆弱与坚强，胆怯与勇气等等，如果我仔细的观察与分析，了解她的生活事件和背景，也许能把握它地个性特征，给他以具体的帮助，认识她自己和环境条件，分析它行为的意义和有效性，设计她生活的目标和达到目标的行动方式，克服它的内在冲突和不良行为习惯，回归正常社会生活，这就是心理咨询啊