看到新闻上说歌手陈琳为情自杀的消息很震惊，这个时代已经很少有人会做这样无谓的抗争与牺牲，当你感到受伤害，更应该好好活着，别人不爱你没关系，你得爱自己。

我曾经有过一次跳楼的冲动，并且十分确定，跳楼就是一瞬间的决定。那一瞬以前不会跳，过了那一刻再也不会跳。

有一段时间我被焦虑和失眠困扰，精神很不好。午夜，我拿着一本书在床上看，看了大概一个小时忽然觉得累，烦躁，想睡觉，于是将书直接扔到地上，关了灯马上要睡觉。睡不着，于是一通胡思乱想，忽然就觉得很没有意思，莫名其妙地感到万念俱灰，想到一百年以前和一百年以后的世界，均没有我，那么此生何来？（现在回想那一刻真是撞了邪）于是那“一瞬间”来了，阳台的门开着，我很自然地想到只要纵身一跳就能将所有烦恼抛之脑后，并且内心充满巨大的冲动……几秒钟以后我被这想法惊得一身冷汗，一边在内心劝慰自己一边抓过手机调出我最好朋友的电话，拇指就按在呼叫键上，我想一旦不能说服自己打消从楼上跳下去的念头就让朋友来说服我，于是我跟自己对话，……一分钟以后那样的冲动不见了。

后来我跟好几个朋友讲起这件事情的经过，几乎每个人都曾有过这样的时刻，其中一个，前一秒钟有了这个念头，后一秒钟已经拿起一只空酒瓶在墙上碰碎了朝手腕上划了下去，他说根本没觉着疼，但是看见血往外喷的时候真害怕了，疯了似的打电话叫人来救……没有人真的想死，只想得到关注和救赎。

老大哥Z后来问我，你为什么有那样的想法和那样的冲动。我说不上来，后来想想，可能是觉得孤独，他回想起在皇岗盖房子的情形，几个月都没见到人，只有一条狗陪着，他的经验是人得有信仰，有信仰就不害怕。

其实孤独是人的常态，有颗平静安宁和坚强的心很重要。另外，一定要选择合适的人做朋友，如果你的心情沮丧，应该去找个性情温和的朋友去喝个下午茶，千万别做祥林嫂把你的苦恼讲给那些跟你不在一个思想层面的朋友听，在这一点上，人是有阶级与高低贵贱之分的，相信我，那样的朋友不但完全听不懂你的话反而会在心底里嘲笑你。是有那样的一群人，从来不懂得感恩和回报，更不知道什么叫慷慨，你死不死跟他没有半点关系。记着，有些事儿谁也不能说只能你自己扛着，然后你会发现你比想象中坚强。