现在进入老年人行列的人越来越多，党和政府关心老年人的程序也在不断增加，社会上为老年人服务的机构也如雨后春笋逐步进入大街小巷和许多社区，这是值得庆幸和高兴的事。其中提倡老年人多参加体育锻炼就是最好的一种方式。因为多开展体育活动有利于改善老年人的体质，有利于调节老年人的心智，有利于老年人融入社会。

老年人退休后，从单位人过渡到社会人，从身负重任到无所事事 ，许多人很难适应这种改变，再加上现代社会，“鸡犬之声相闻，老死不相往来”，“心墙”林立，老年人孤独感甚至“被抛弃感”油然而生。有组织、有计划、有目的的开展一些针对老年人的体育活动，大街小巷、社区街道、公园景点，成为老年人的晨练晚练场所，成为老年人的“快乐大本营’一名名社会体育指导员担当起老年人的“快乐军师”，一场场集体性体育交流活动搭起了桥梁，这不仅改变了陌生人的人际关系，还扩大了老年人的生活空间。