每个人都有灵魂。
灵魂是如此重要。
对于生活来说，感受灵魂与否，强度如何，很大程度地决定着对人生深广处的感知。
灵魂如此美妙，总是让人心生感叹。
灵魂在内心深处，平常很难触摸到。
通过多年来的感受积累，我以为，要触摸到灵魂，可以试试如下五种方法，因人而异，不保证一定有效。

1、沉静禅思
彻底放松，放弃所有杂念，所有世事皆与你无关，所有人皆与你不识，甚至自己就不是人，可以是任何东西，仿佛就如夜间一颗无名星、山中一棵无名树、地上一颗无名石，没有了任何意识，却有任何意识，自己就是宇宙，就是一切。
然后，慢慢你就会感受到那种广阔无垠的缥缈虚空，你会美妙地深陷其中。
再然后，你的灵魂就出现了，像蝴蝶一样翩然起舞。


2、音乐欣赏
相对所有艺术来说，音乐更容易给人以震憾和想象空间。
当然，欣赏音乐同样要放松，在一个相对舒适的环境下，深深地把自己融入，听那些跳动的音符起舞，听那些如泣如诉的诉说。
然后，你的心弦被拨动了，
再然后，你的灵魂就出现了，像蝴蝶一样翩然起舞。

3、回归童心
童心是一颗灵魂的珍珠，日常都被包裹在厚厚的世事之下。
当你释放童心，你会突然觉得世界完全变了个样子，
不再是那个繁杂冷冰的世界，不再是那个世俗无聊的世界，甚至不再是那个实在的世界，
当你与孩童一起玩耍，把自己和他们想得一样大的时候，世界就只有欢声笑语了，就只有美妙了。
然后，你的身心舒展了，溢笑让眼神流辉，
再然后，你的灵魂就出现了，像蝴蝶一样翩然起舞。

4、白日做梦
这个说来有些好笑，因为人们通常把白日做梦列为贬义。
其实不然，这是舒缓心灵、释放压力的很好方法。
再说了，为什么想的就一定要实现，即便实现不了，想想又会怎么样呢，根本无关痛痒嘛。
只是现在，已经没有多少人能好好地做个白日梦了。
每天抽5分钟空闲，坐下来，托住下巴，然后出神地看着窗外的树叶，或是空中的流云，或是什么也不看，心中努力地想象美好的事，越美好越好。
然后，想到你高兴了，笑出声了，
然后，你的灵魂就出现了，像蝴蝶一样翩然起舞。

5、睡眠美梦
这个与第4点好像相似，其实不然，完全两码事。
醒着的时候，心智掩盖灵魂，
睡着的时候，心智休息，灵魂活动。
至今，我常常怀念那些美好的梦境，虽然记不具体事情，但知道是多么美好。
可惜，现在已经没有多少人能有很好的睡眠了，
因此，对很多人来说，美梦也成了一种奢望，好久都没有了。
吃好睡好，早睡早起，听身体生物钟自己安排，睡觉前放松心情，
然后，某一天，当你醒来时，你突然发现刚才的梦太美好了，好到不愿睁开眼睛，
然后，你的灵魂就出现了，像蝴蝶一样翩然起舞。