欢迎你回来，我知道这个时候被人强迫来见我这个身份特殊的人——婚姻咨询师，确实让人感觉很不好。也许你还没有梳理清楚自己的情感。你并不真的想放弃一份对自己来说特别眷恋的感情，或者是一段最和谐的性关系，你只是因为社会，家庭的压力，不得不离开自己所谓的真爱，回到伴侣和孩子身边。也许你已经厌倦了婚外情，而这次伴侣的发现，恰好给了你放弃的理由，你非常想重新融入你的生活。也许你现在已经没有思维，不再相信什么是爱，对婚姻只是得过且过。无论如何，你回来了，欢迎你回到自己的轨道，担负自己的责任。

外遇会让婚姻中曾经坚固的信任瞬间瓦解，而现在，你面对的将是一种信任被破坏到无法挽回的地步，你该怎么办呢？欢迎你的到来，你的伴侣是聪明的，有远见的，你也一样。大多数夫妻在一方发生婚外情后如果寻求咨询指导的话，是可以使婚姻回到轨道上的。面对被破坏的信任，接近离散的婚姻，我们需要做很多事情，这个时候，你和你的伴侣都处于痛苦中，大家需要互相鼓励和扶持。

首先，结束婚外情。你已经做到了，无论什么目的，你回到了家庭中。这个时候并不是事情的结束，而是事情的开始。当你放下你自认为最好的东西，回到家中的时候，你的地位，已经不再是以前那个被尊敬的家长，哪个被关爱的爱人。那个爱你的人，此刻已经是伤痕累累，没有能力再付出爱了。此时需要你们双方的共同努力。只有在夫妻双方都积极挽救婚姻的状态下才能开始重建信任。

其次，东窗事发之后，给受伤害的一方足够的时间用来愤怒和难过。此时，他们的信仰，人生观和自信遭到重创，度过痛苦的阶段可能需要一年甚至更久。这个时候，如果有你真诚的道歉，对方更容易走出误区和伤害。你必须让自己的伴侣明白，他们需要承认并讲出自己所受的痛苦和伤害。无数次事实表明，这一对真实感受简单的承认就是挽回婚姻的转折点，是原谅和将婚姻维持下去的转折点。常常，会有一方说：“这并不算什么”或者“不就是发生性关系了吗。”这种说法并不确切。不忠是种很复杂的对信任的背叛；继续否认这一点只会使对婚姻的拯救陷入泥潭。

再次，寻求专业的婚姻咨询和指导。最好夫妻双方一起去，如果其中一方不愿意，另一方一定要自己去。一位熟练的婚姻治疗师可以引导前来治疗的人顺利度过应有的愤怒期并帮助他们从微观上认知他们的婚姻内部暗藏的问题。此外，根据咨询师们-----包括那些已经接受治疗的一方----的报告，一旦有一方作出显著改变，婚姻关系也一定会开始改变。

最后，别急着做任何重大决定。对于任何人来说，在这种情况下，即使可能也是很难做到保持清醒的。

同时，那些被伴侣所背叛的一方必须提醒自己，对方不忠的行为并不意味着是自己的失败，而是两人的婚姻出现了一些必须解决并且可以解决的问题。现在他已经回来，通过你们的努力，你们的婚姻会更稳固和幸福的！