爱是改造世界最好的方法
——夏威夷岛上的传统心灵疗法
HO’OPONOPONO（和和波罗波罗）是我在心灵海教育集团创办人王婷莹老师教给我的心灵疗法。这个神奇疗法的秘诀是：一切他人的心灵创痛都是我们自身心灵的一部分，所以，要想帮助和治疗他人的心灵创伤，我们只要运用“爱”的能量治疗那个“我”。
（HO’OPONOPONO直译：解决问题）
神奇而无为的治疗
HO’OPONOPONO（和和波罗波罗）是源于夏威夷的一种古老的心灵医法，经由夏威夷原住民Kahuna Lapa’au Morrnah Nalamaku Simeona(1913-1992)策划、发扬、更新，她曾在世界各大学、医学界开班讲学，并三次在联合国演讲。1983年夏威夷州政府颁发给她最高荣誉奖，尊称她为夏威夷的“活宝”。她也是夏威夷“心性”基金会的创办人。
她的传人蓝博士(Khaleakala Hew Ph.D.)是一位心理学专家，也是该基金会现任董事长，长期为残障人士、精神病犯与他们的家人服务，现70岁左右，生活隐遁。
蓝博士曾用HO’OPONOPONO（和和波罗波罗）方法治愈了一群被列为患有极高危险性的一群精神病罪犯。这群精神病罪犯长期被关在夏威夷州医院的十六间病房。医院里所有的员工都不愿意去这十六间病房工作，也没有人愿意去探望他们。此外，这些病房的员工辞职率和请假率总是特别高。
在众人的关注下，蓝博士接收了照看和治疗这些病犯的工作。可是，他做了些什么呢？人们注意到，他每天上班除了去医院自己的办公室，并没有接见任何一位精神病犯。他只是在自己的办公室用心地阅读每一个病犯的病历档案，然后就开始对自己进行HO’OPONOPONO（和和波罗波罗）医疗。
过了几个月后，不可思议的奇迹出现了：一些必须带脚链的重犯，行为逐渐变得正常，被允许在房内自由走动；有些曾经需要药物控制的病犯，不再需用药物了；另有些不可能被释放的病犯，竟然也被释放了；在这里工作的员工也不再时常请假或辞职。而且，以前这些病房长期为缺少员工而苦恼，后来反而有多余的员工。今天这家医院甚至已不再设有特危精神病犯房。
一切的问题都是我
到底蓝博士用了什么神奇的方法，来改变了这些精神病犯呢？
蓝博士说：“我只不过治愈了‘我’内在创造了他们的‘我’”。
他常常告诉别人：“要对自己的生命负责任”——这句话的意思是说，这个世界的一切都是你生命的一部分，而你生命的每一部分都是你的人生，所以是你的责任。换句话说，因为整个世界都是我们的心想成的。
所以说，如果对自己负责任，我们就需要对自己的所见、所听、所尝、所思、所感、所接触或所经验的到一切，都负起责任，因为那一切都是我们的心所造。
无论是恐怖分子还是总统，无论是经济的发展还是社会的混乱，无论是他人的不幸还是个人的痛苦，我们生命中所有的经验，所有进入我们生命当中的人、事、物，不管我们是否欢喜，都是我们的心变现出来的，如果它们出了问题，也只有我们的心能把它们治愈。
也可以说，我们所见、闻、觉、知到的这一切事项，其实并不存在，它们只是我们内心的反射。
换言之：它们其实并没有问题，问题在我们；要想改变它们，我们必须改变自己。
在与蓝博士的对话中，记者领悟到，对蓝博士来说，“痊愈”和HO’OPONOPONO（和和波罗波罗）其实就是“自爱”。如果你想改善生活环境，你必须使你自己的心灵和生活恢复健康，这样环境才可能会正常起来。
如果你想治愈别人，即使是一个患有精神病的罪犯，他也只是我们的心性所变现的，我们还是必须对自己下手，用HO’OPONOPONO（和和波罗波罗）方法治疗，一直等到所有的病患都在我们的境界内消失。
“对不起，我爱你！”
记者问蓝博士，他是怎么治愈自己的？当他在看到这些精神病犯的档案时，他到底在作什么？
蓝博士说：“我只不过不断重复地对自己的内在所感知到的那个部分说：‘对不起，我爱你’。”
他说：如果没有心念，境界不可能呈现。“爱”是改进世界最好的方法。当我们改善了自己，我们同时也改善了我们的世界。
所以，每当我们想改善任何一样人、事、物，我们只须观察一个地方，那就在于我们的内心，我们想改善的他/她/它，就是在们的内心。
当我们在观察自己的内心时，我们对自己也要用爱心。
疗法原理：全面而完整的责任
世界上任何人的言语、行为、思想，都是我们每一个人的切身责任。换句话说，全世界是你创造的。全世界所有人的痛苦与快乐，幸与不幸，都是你的一部分。
我们在生命中所遭遇的一切事物，幸与不幸，都不存在。它们全都只是反映我们个人内在的世界。问题不在它们，而在于你自己。要改变它们，你必须先改变自己。
运用HO’OPONOPONO解决任何问题，必须从懂得爱自己开始。面对任何需要疗治的对象，只要懂得真诚地重复说出：“我很抱谦（对你的伤害/对你爱的不够……）”、“对不起，我爱你”……，一切问题就可解决。如果我们不能直面对方，就那一个人静下来，反复地对自己内在的那个部分说这句话，直到奇迹出现。
HO’OPONOPONO的六项原理
我们所居住的宇宙，是我们思想的产物。
如果我们的思想致命（直译：致癌），我们的实际生活环境也必然致命（直译：致癌）。
如果我们的思想完美，我们的生活环境将充满了爱。
我百分之百地需要为我现在所创造的这个宇宙负起责任。
我百分之百地需要负起责任，来改变因致命（直译：致癌）思想，而创造出的这个致命的现实。
没有任何一件事物是外道（身外之物），所有事物都是以思想形态存在于我的内心。
胡奎注：所谓致命思想，就是指我们每个人心灵世界的种种不堪的混乱。虽然我们多数人都不具备蓝博士那样的灵性修养，但假若你能真正理解HO’OPONOPONO原理，我们将会打开幸福生命的大门。我们不妨先在亲密关系中应用这个疗法，只要相信爱的力量，只要坚持不断，一切将因你而和谐，因你而完善。让我们都活在真正的爱里。祝福每一位！