再见了，尼古丁
从前天开始起，戒烟。为了防止出现和去年那样戒烟中断后烟瘾复辟，我准备好了各种方法。昨天早晨，起来第一件事就是想抽烟，但是，还是忍住了，喉咙痒的要命，而且胸闷。
这就是所谓的“尼古丁戒断综合症”。很多人就是受不了这些症状的折磨，导致戒烟无功而返的。我上次戒烟，就是出现了这种症状，实在受不了又抽起来了，而且比没有戒掉之前还翻了一倍，整个就成了一个大烟筒。
不过，这次我准备的很充分。为了对付嗓子疼，我让家人给我煮冰糖梨子，后来又加了柠檬。为了遏制口角炎和溃疡，我花了两块多钱买了一瓶B2，对付胸闷的办法，我想起了古代的疗法，一个很简单的办法，这里不便多透露。
办法虽然土，但是很管用。
第一天上午之前，满脑子都是香烟，到和平公园转了几圈，脑子里想的都是香烟。抓紧时间回家再自己整治以后，烟瘾顿消。昨天下午，再去公园玩的时候，已经想不起要抽烟了，但是还是有点难受。
戒烟后，还有一个问题要注意，就是大脑不断释放饥饿的信号，这个时候，千万别多吃，这是因为尼古丁稀释后，在转移矛盾。多吃了之后，是以肥胖替代烟瘾，这又有点得不偿失。
到了今天早晨，起来觉得嗓子有些疼，戒烟期间最怕感冒，我抓紧时间吃点感冒药，但是，对于香烟的渴望，已经没有了，现在任何人给我香烟，我都能顶住了。
戒烟不仅仅戒得是意志，更重要的是方法。没有方法，很难戒烟。这让我想起一个道理，就是说愿望美好没用，关键是找到解决办法。天天想着嫦娥奔月没用，要找到登天梯才是关键。再见了，尼古丁。