让自己的心灵更快乐 更自由
——读《四个约定》感悟
《四个约定》是美国著名作家堂·米格尔·路易兹的一本心灵圣经，更是一部发人深省的励志书籍，书里充满心灵智慧。在这本书里，作者提示了“自我约束”这种约定的来源，并认定这种约定剥夺了我们的喜悦，导致了不必要的痛苦。要想改掉这些约定，我们必须以貌似简单、实则有力的四个约定作为我们的行动指南。
几千年以前，墨西哥南部一个名叫特奥蒂瓦坎的金字塔形古城里秘传着一种“凡人可以变成天神”的托尔特克智慧。“四个约定”源自古老的托尔特克智慧，充满着改造的力量，具有不可思议的魔力，四个约定将带给我们：一双明亮、无瑕的眼睛，一颗平和、友爱的心；一种享受、感激的态度，一个自由、开放的性格；一股积极、进取的力量，一份成功、丰饶的生活。如果我们心力专注于此，一切都将改变，它能改变我们的生活，带给我们自由，幸福和爱的全新体验。
约定一：勿要随意评论：
勿要随意评论是第一个约定，它最为重要，也恰恰最难遵守，他可以帮助我们超越人间天堂的生存状态。语言不仅是一种文字符号，它包含一种力量，更是一把利器，它能让生活梦想成真，也能让生活支离破碎。想想德国人希特勒用他的蛊惑性语言，把国家引向战争，让人们内心充满恐惧。
勿要随意评论意味着遵循自己的本性，驱散诅咒，善意交流，让语言向真实和爱的方向发展。中国有句老话：闲谈莫论人非。我们每个人应当有严以律己，宽以待人的心态，用平和的心态善待自己，善待他人，做人做事，多一些宽容，少一些阴暗。工作中一定要多赞美学生，给他们信心和力量。不要忘了好孩子是夸出来的。让我们从自己开始，从祝福和赞美开始，告诉自己很优秀，很强大，告诉自己值得欣赏，用语言打破哪些让自己受伤的琐碎束缚。勿要随意评论，让我们的语言完满而没有瑕疵，就会感到很开心，很平静。它将引领我们获得心灵的成功与富足。
约定二：勿受他人影响
第二个约定是勿受他人影响，他能帮你打破旧有习惯，助你挣脱繁琐杂念的束缚。生活中的人们习惯了受他人影响。其实别人做的事，没有一件事因为你才去做的。他们的所作所为都是出于自身的需要。千万不要因为别人而影响到自己的情绪，避免受到伤害。不要指望别人对你讲真话，你要相信自己，学会择善而从。
当你习惯于不受他人影响时，愤怒、羡慕、嫉妒甚至痛苦都会消失，能够避免生活中许多苦恼。那怕世界上的人都议论你，也不能让你分心，就算有人想传染不良情绪给你，也不能得逞，他们只能自食其果。
一旦习惯了不受他人影响，你就会不必在意他人的所作所为，只要相信自己做出负责任的选择，你就不必为他人的行为负责，而只为自己负责。这样任何流言蜚语都不会伤害到你。你将生活在天堂的极乐中。
约定三：勿要妄加揣测;
第三个约定是勿要妄加揣测。拥有这种智慧，可以让你的生活焕然一新。
我们倾向于对周围世界的一切事物揣测，习惯毫无事实依据的幻想，习惯简单地依据想象去揣测，不了解事实，还想了解事实，揣测他人的言行，一位是针对自己，而后责备、咒骂他们。所以每次揣测都会招致麻烦，误解别人，庸人自扰，无中生有。
人际交往中，胡乱揣测会滋生很多问题，导致互不信任，形同陌路。遇到不了解的事情，一定要问清楚，坦诚沟通，你的心灵才会畅通无阻，这样才能改善我们的人际关系，就不会有战争、暴力和误解，这是通向人类心灵自由的坦途。
约定四;凡事尽力而为：
凡事尽力而为这是最后的一个约定，在它的指引下，我们能养成根深蒂固的习惯，从而去实践前三个约定。它要求我们行动起来-----凡事尽力而为。
凡事尽力而为，无论身处何境，无论病痛困顿。无论在何种情况下，只要尽力而为，你就能远离自我批判、自我责备和遗憾懊悔。我们要积极融入生活，热情的生活，做最好的自己，最终会感到强烈的快乐。
工作中，我们不是为了金钱和荣誉，而是让自己的激情得以释放，才华获得展现，这样行动中才会收获快乐和幸福，而后更能积极付诸行动。像《阿甘正传》的主人公阿甘虽然是个智障人，但他纯真、善良、乐观，他没有伟大的想法，但是他一直都在积极行动，活跃的生活，证实了生命的精彩与力量。一切技能都是通过反复训练获得，如果能做到尽力而为，并且持之以恒，就能做自己的主人，所有的一切都将因你而变化。
爱自己，不要约束自己，我们会过的更快乐，更自由……
《四个约定》向我们展示了一种简单然而有效的心灵密码，帮助我们获得个人自由和真正快乐。四个约定向我们打开了一扇门，让我们以全新的眼光去看待周围的世界，能除去我们内心的痛苦、愤怒、仇恨、自卑和烦躁；每一个约定都是心中的一粒种子，在实践中滋润心中播撒的种子，能改变我们的性格，并进而改变我们的生活。请闭上眼睛，为自由祈祷，为爱祈祷，通过它，我们可以享受生活，重塑信念，也只有行动才能真正改变自己，感受心灵的愉悦，获得新生、快乐和大爱。
作者简介：
堂·米格尔·路易兹（Don Miguel Ruiz），出生在心灵治疗师的家庭，在墨西哥郊区长大。他的母亲是一名心灵治疗师，祖父是一名“纳挂”。他的家庭希望他能继承那些上百年的心灵治疗术，发扬神秘的托尔特克知识。但是，他向往现代生活。米格尔进入了医学院，成为了一名手术师。 一场濒临死亡的意外改变了他的一生。在20世纪70年代初的一个深夜，米格尔醒来时，突然发现自己正睡在自己的车轮下面。就在那一刹那，车子向一堵墙猛冲过去。米格尔似乎是灵魂出窍了，他看着自己被两个朋友拉到了安全处所。 这次的意外对他的震撼很大。他开始了一轮强化训练，全身心投入到古老智慧的研究中，认真地向他的母亲学习，并从墨西哥沙漠里的得道“纳挂”那里学成归来。 堂·米格尔·路易兹作品的核心是“爱”。他的目标是以“爱”实现心灵自由，并最终实现世界大同的“天堂之梦”。奥普拉、麦当娜、卡洛斯•桑塔纳都读过并极为推崇米格尔的作品。 珍妮特·米尔斯（Janet Mills），安柏-艾伦出版社的编辑和出版商。她是《女人的力量和永不节食》的作者，也是《成功的七大精神法则》的编辑。珍妮特•米尔斯的人生使命就是出版那些关于真善美和智慧的书籍，激励人们实现他们的梦想。