随着生活水平的提高，消费力的提升，很多女性朋友越来越注重自己的美容养颜了，红酒作为浪漫的代表，越来越成为时下女性养颜美容的选择，有的喜欢做红酒沐浴，有的喜欢做红酒木瓜汤，这主要在于红酒的功效适合女性用来养颜美容的特征。懂红酒的人士，都知道睡前喝红酒对身体有很大的好处，但是喝多少，对身体有什么好处可能就比较少人知道了。最近在波波球酒窖餐厅上听了一节关于睡前喝红酒的课程。在专业讲师的授课下，受益匪浅。下面我总结出我听到的课程与大家分享。
红酒中所含的丹宁能有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。
一、葡萄酒有益骨骼健康，据来自美国的最新研究表明，每天喝1到2杯啤酒有助骨骼更加健康。对于女性来说，每天喝1到2杯葡萄酒则具有同样的效果。这个研究是通过对2900位女性和男性的实验中得出的结论。
但是研究人员提醒人们，重要的在于适量饮用，即，每天2杯6盎司容量大小杯子的葡萄酒有益骨骼健康，如果喝得过量则可以引起骨质疏松症。
二、建构好体质，红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，fat当然难上身。
三、减轻水肿，红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。
最佳瘦身时机要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。
女性朋友，如果对酒精过敏的话那就不要喝咯，因为还有很多很多美容养颜的食物，喜欢浪漫的爱美的女性，不妨在夜晚入睡之前小饮一杯，别喝多了哦！
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