当你一次次使用无纸化办公的时候，你看着各种科技快速发展而诞生出来替代人们完成各种工作的电子设备。想一想我们身边有多少这样的替代。多年前，我们没有电脑只有通过书信，通过人与人之间的信息传递，而现在时代在发展着，人的很多自身的功能却渐渐被科技诞生的各种设备所替代。也因次，我突然发现科技所带来的不仅仅是正面的，而也有负面的。比如：我想到写字能力，语言能力，以及思维能力。 我们确实进入e时代了！ e时代指电子时代！就是网络普遍使用在办公、生活和各个领域的时代。
科技的发展确实为我们的生活带来了很多的便利，大大加快了社会进程与城市发展。但你否注意过，科技给我们带来的负面生活。也许你只注意城市环境，城市的拥挤，大片的森林被砍伐，大片的河水被污染等等。可你注意过自己么？
首先：我发现无纸化与电子化的替代，人们的书写能力整体性降低，鼠标，键盘往往代替了人们之间的文字书写功能。
主要表现：拇指经济下的手机通讯发展速度真是太快了，今天已经渐渐离去的2G时代，而走入的3G生活。时间久了，突然要写一些文件拿起纸却发现自己的手指往往没有电脑键盘那么熟练，也许你电脑打字速度可以有一分钟200多个，但你写字呢？也许你不觉得什么，那么你有没有发现突然自己感到写字是一件及麻烦的事情。写出来的字扭扭曲曲的，你会感到怎么写字那么累！
所以我在这里用一个词：书写综合症，主要表现长时间不书写而导致书写功能渐渐下降，书写潦草无法辨认，而且书写时有手抖表现。而且可以查询一下资料，确实有相关的资料：
书写痉挛综合症是由于职业因素长期从事手部精细动作，从两导致手部肌肉痉挛，出现以书写功能障碍为主的一种症状群。本病症是长期用手作精细操作的职业人员之职业病，好友于中青年。其确切的病因尚不明了，估计与大脑基底节细胞的退行性变化有一定关系；与精神因素（紧张、恐惧等）关系较密切。
当然，我无法确信我的推测是否准确，因为相关的研究内容国内应该没有出现。但我们可以从医学资料中了解到书写痉挛(writingspasm)亦称原发性书写震颤(primarywritingtremor)是成年人最常见的动作性震颤，尤以书写时出现震颤，使书写困难最为常见。
其次，我发现e时代的快速发展增加了人们的心理疾病的滋生。（强迫症，网瘾，睡眠障碍等心理疾病的发生几率加大）数以亿计的人们每天在e时代里工作，娱乐和生活。离开了它，小至个人，大至国家，生活的方式和工作节奏将会发生混乱；
这样的情况我观察了很久，我发现e时代的大量电脑设备发出的电磁波与网络（游戏）对人身体的危害是很大的。对长期使用电器设备的人群更是如此，这也就意味着诞生很多新的疾病名称与类型，比如网络疾病，代表就是网瘾，网络强迫症的发生。其次是相关的心理疾病如强迫症、睡眠障碍、等等都相继增加。临床方面，颈椎，腰椎疾病的增加，人们更少的去有规律的锻炼。
也许你每天上班的第一件事就是打开自己关注的网站、自己的博客、小区论坛挨个看一遍，然后再把自己关心的几个关键词都baidu、Google一下，否则根本无法专心工作；明明工作很紧，但是8小时内还是忍不住要去那些网页上来回看，就怕错过一些惊喜和有价值的消息；保持浏览网页的频率在两个小时一次，甚至是更为频繁。下班关机前的最后一件事是再把自己关心的所有网站看一遍，否则无法安心下班，回家后第一件事还是再看一遍那些网页；虽然大部分时间一无所获，自己的浏览行为一点效果也没有，但仍然无法抑制，总之，就是不可控制地时刻惦念着网络上面的一举一动！这从心理学角度来分析就是典型的网络强迫症症状。
长期网络工作的人会体会更深，那就是自己的睡眠问题。这个问题一直困扰着很多人，我从身边的网络朋友了解到这样的情况不是短时间的，而是一直让他们困惑的事情。不论你是做网络技术，还是网站编辑，如果你的网络时间每天都是6-8小时，那请你可要注意了。人的生物钟是有很规律的作息时间，一旦这个规律被打破，那渐渐出现的就不仅仅是睡眠障碍那么简单。也许你要说，我也没有办法，每天的加班加班都似乎成为家常便饭。但我建议你适当时候，当自己遇到问题及时请教心理医生。
最后，我建议经常使用习惯键盘的你，不妨将写字成为一种锻炼的过程。根据国外的研究发现，写字可以让人的身心更愉悦。
写字可以让心情更愉悦，这里我也有相关的建议。
大家都会觉得写一手好字，是一个人形象的影射其实在这里更是一种心境的影射。有了闲余时间，拿起久违的笔写下自己的生活，纪录自己的生活。或者拿起久违的书信给自己最在乎的他或她写一封书信，或者打开久违的日记本写下自己的内心世界。时间久了你会发现自己更爱生活了，自己更懂得去观察与感触他人了，更有些时候发现自己变的更有内涵了。心情更阳光与愉悦了，你会发现其实保持这样的写作习惯太美妙了。