我已经退休十四年了，但是我为上海更美丽更有风采一直不停地做出自己的努力，我参加上海市老年科协的讲师团，宣讲心理健康，这也是城市更美丽的重要一环。今天我像往日一样又驾驶着我的CRV驶向我宣讲的会场。

今天听讲的对象是龙华地区老年骑行团的成员，共有50余人，有男也有女，以男为主。他们的年龄几乎都在六十以上，最大的一位男骑行者年高84。我今天为他们讲的内容是《追求老年心理健康》。会场在龙华街道的一间大会议厅内。会场有投影仪，我制作的多媒体能够有效地投放在大幕帘上。

在我讲演的时候，我发现有两架小型摄像设备的镜头对准着我，它们被安放在三脚架上，操纵者就坐在三脚架的旁边。这是我对老年人做报告时第一次遇到的一种情况 ，这也引起了我对今天听报告的老年人的关注。进一步观察，发现今天的老年听众还有另外一些特点：他们都很有精神，坐的姿势反映出他们的腰板都很硬朗，听力很集中，有两成听众在记笔记，他们对我的讲演即使在没有互动的情况中，他们也有自发的互动呼应，这对我的演讲有极大的鼓舞作用。

《追求老年心理健康》的追求措施有八项；那就是悦纳、善动、好学、求谐、利他、升华、预期和幽默。我为他们讲了一个半小时。在互动的时候，场上气氛十分活跃，大家争相参与互动。其中有这样的互动镜头：

                     一

“这位大哥讲讲看，你今天听了我的报告后，最有感触的是哪一项内容？”

我对着一位年长的骑行者说，我当时并不知道他已经年过八十。

    “他已经八十四了。”从会场的一个角落里发出了一位骑行者的响亮的话音。

    “他前些日子还去了黑龙江！”又一位骑行者从另外一个角落传来了话音。

    “大哥，有礼了。”我说着，并且我微弯双膝，做出一个近似跪叩的行礼。全场这时爆发出热烈的掌声。

    “不敢，不敢。”这位年长者赶忙把我拉住。

                       二

    “我也酷爱骑自行车，不过早年我最远的骑行距离是从江苏路愚园路口骑行到奉贤的南桥。”我在回忆自己的骑行记录。

“好啊！你可以参加我们的队伍一起骑行。”几乎全场响起了这样的话音，这令我非常感动，我的骑行的强烈愿望这时冲动至极。

三

    “在场的大哥大姐，现在还没有手机的请举手示意。” 我在讲到好学时，想了解一下场上的骑行者对新鲜事物的接受程度。                        

  场上好像都不屑回答这个问题，我一看只有三位举手。

“这说明大家很有现代意识，能够跟上时代信息发展的要求，这也是大哥大姐们好学所取得的成绩。现在手机已经是个体的一种存在代码。如果没有手机，那就显得有些落伍于现代社会。” 

                    四

“在场的大哥大姐有几位有电子邮箱？请有的举手示意。” 这是在讲好学的时候所作的发问。

“一位，两位，……五位。”我数了一下。其中有一位是女性。

“电子邮箱实在太划算了，免费为你服务，全世界都可通邮，又方便又迅捷又不花费钱。还没有建立自己的电子邮箱的大哥大姐们，快点建立自己的邮箱吧！让好学在这一点上得到体现。”

场下的大哥大姐的眼神充满着渴望的色彩，在建立电子邮箱的希冀中把好学的精神展示得一览无遗。

                    五

“在场的大哥和大姐有几位有自己的网站？”这一下底下没有一位举手了。

“如果底下哪一位大哥或者大姐需要建立自己的网站，我可以为你在十五分钟内建立一个，而且这些网站全部是免费的。你可以让自己的每一句话，每一个可以宣传的行动，都能自在地向全世界发布，你在世界信息舞台上就占有了一席之地。好好学习，天天向上，每天有得，日新月异，岁月可老心不老，比划春秋少年怀。”

底下的大哥大姐们听了以后似乎都蠢蠢欲动，纷纷议论开了，几分钟后方才平息。这是好学的冲动，是青春的心潮的涌动，是可喜的正向动态。

                    六

演讲结束后，大哥大姐们要和我合影留念，我对他们的盛情十分感动，我们五十几颗心紧紧地连接在一起，这一上午的活动本身就充分体现了追求心理健康，心理健康的涌现布满了今天的会堂。特别是好学与善动，在这个会场中频频闪光。