不知不觉的，减肥周报已经写到第十期了。

   上周末陪一个朋友出去了一天。意志不坚的我忍不住吃了一碗面、一顿火锅。面还好说，那顿火锅可要了命了。朋友嗜辣，所以我跟着也就涮了点辣的。辣椒刺激肠胃蠕动，结果后面几天饥饿感异乎寻常的强烈。屋漏偏逢连夜雨，老娘这周炖了锅排骨，还蒸了一碗米粉肉。

    我对天发誓，米粉肉我只吃了一口。为的是照顾老娘的情绪，本来老娘做饭的热情就不太高，不可以再打击。要不然，老爹也会不干的！排骨确实是吃了两块，因为那几天心情极度不好。甚至一度又想放弃减肥的想法。好在我立刻调整回来了。体重可以改变心情，心情也会影响体重。

    刚刚称完体重，93.5KG。而这周最高的时候已经到了96了。还有7斤，就要完成第一阶段的目标了。加油，你可以的！

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