“四无量心”

所谓“四无量心”，就是指四种广大的利他心。即为令无量众生离苦得乐，而起的慈、悲、喜、舍四种心，或入慈、悲、喜、舍四种禅观。慈是与乐，即给予众生得到安乐；悲是拔苦，帮助众生远离苦恼；喜是想众生离苦得乐而心生喜悦；舍是冤亲平等，一视同仁。

心经中最著名的“色不异空，空不异色”是什么意思？

“色”，就是色，受，想，行，识五蕴中的色，是指物质。因为物质的相状和功用里面没有常恒不变的指挥它的主宰，所以说是空。所谓空，并不是离开色而另外有一个空，而是“当体即空”。色是缘起所起，色法上不能有个不变的实性，所以说”色即是空“；唯其没有实性，所以能遇缘即起，所以说”空即是色“。

进餐前的饭食五观文：

 1.思每餐之来处，记耗费之功夫。 2.思己德行之备欠， 求食之而无愧。3.防范己心，以远离过于贪为宗旨。4.食物如同药物，为疗形体之瘠瘦而设。5.受此餐，当努力成就道业。