作者：观心天使
凡是索求爱，痛苦便同时降临。
若求得了爱，你笑了，因为你体验到了被爱的感觉，你体验到了被接受的感觉，你体验到了被肯定的感觉，你体验到了被需要的感觉；可是，一种莫名的恐惧又深深进入你的心灵：这份爱是真的吗？这份爱能持久吗？这份爱是纯净的吗？这份爱只是给我一个人的吗？我能永远抓住这份爱吗？能否给我更多的爱？
若求不得爱，你哭了，因为你体验到了被拒绝的感觉，你体验到了被否定的感觉，你体验到了不被需要的感觉，你体验到了不被爱的感觉。你在心里猜测：他真的不爱我吗？还是假装不爱我？还是他不敢爱我？我真的没有魅力吗？我真的没有吸引力吗？我该怎样才能获取他的关注和爱呢？
我们一辈子，或许就在经历着爱的课题。
我们出生的那一刻，我们是纯净的爱之体，正如一个透明的杯子里，装着满满的纯净水，这杯水就叫做“爱”。虽然我们哇哇地哭，可是我们却用哭声在传达着我们满满的爱，而这份爱给身边所有的人都带来了欢笑。我们没有任何担忧，想哭就哭，想笑就笑，想闹就闹，我们有足够的爱在不断地涌现，这个透明杯中的水，似乎从不会少，因为我们懂得如何滋生水，因为这时候，我们尚未完全断开那神圣的连接。我们的心是敞开的，身体和心之间，似乎没有任何阻隔，我们始终都是如此平和、喜悦、与宇宙合一。
随着我们慢慢长大，我们产生了意识，我们被教导爱，而一旦教导，爱就开始缩小了。无条件的爱，变成了有条件的爱；丰盈的爱变成了匮乏的爱；与宇宙合一的爱变成了分离的爱；纯粹的爱夹杂了痛苦；纯洁的爱夹杂了羞愧；灵性的爱夹杂了欲望……
在一次次否定中，我们开始否定自己的价值；在一次次拒绝中，我们开始拒绝自己的需求；在一次次有条件的爱中，我们开始感觉到自己爱的匮乏；在一次次理性的教导中，我们的意识越来越强，心却越来越远，我们和宇宙分离了……渐渐地，我们忘却了自己滋生爱的能力，我们忘却了自己原本跟宇宙合一的心的住处，我们忘却了自己曾是如此丰盈的爱的给予者。
杯子还是那个杯子，只是纯净水中混入了太多的杂质，已经变得越来越浑浊不清了。这些杂质，长年累月得不到清洗，在杯子壁上留下了一层层污垢。我们的心被关闭了。我们心中那滋生爱之水的阀门被关闭了。
从此，我们透过这个杯子看世界，看到的世界便已经不再是原本那么纯净，那么美好的世界了，积累污垢的杯子，看到的世界总是充满了污垢；而充满污垢的世界，又给杯子蒙上了更多的污垢。
杯中的水越用越少了，我们发觉我们缺水了，我们缺爱了！而曾经那满满的感觉，那合一的感觉，似乎是一个隐隐的记忆，总在冥冥中提示着我们，要我们做些什么。于是，我们以为我们缺乏水，就开始满世界找水喝；我们以为我们缺乏爱，就满世界寻找爱，我们总希望把这个杯子装得更满。
可怜的我们，都曾有过这样的经历，我们都变得分裂而匮乏。我们都是装着带有污垢的半杯水，甚至更少的水，即使我们想要给予，我们给予的也是污水；即使我们想给予，我们的匮乏感又促使我们心底发出一个声音：求你给我更多吧！这便是有条件的爱。我们渴望我们的给予能够得到认可，能够得到称赞，能够得到接受，能够得到肯定，能够得到更多的反馈。一旦事与愿违，我们便伤痕累累，杯中又注入了更多的杂质，杯中的水更加稀少。
我们寻求父母的爱，寻求伴侣的爱，寻求朋友的爱，寻求同事的爱，寻求孩子的爱，寻求老师的爱，寻求神的爱……我们始终以为自己是匮乏的杯子，如乞丐般渴望得到外在的恩赐。不论外表多么光鲜亮丽，或者丑陋贫穷，那份对爱的渴望，都是一样的。貌似贫穷的人，以为自己没有爱而乞讨爱；貌似富有的人，以为给予爱会损失爱而舍不得给予爱；内在的匮乏感，让我们时时刻刻处在不安全中。正如一片树叶上的露珠，害怕太阳一出来就会消失。可是，我们又如何能够了解，一旦这颗露珠滴入大海，同样的消失，却换来了无限的扩展，与大海合一，露珠变成了大海。
究竟，我们是一颗小小的露珠，还是无垠的大海？
当我们来到人间之前，神把我们从大海中撅起，放入一个透明杯中，告诉我们：记住，你是谁，你来自哪里。记住，你永远不会干涸，你永远丰盈！记住：只有你知道你是谁，你才知道如何滋生源源不断的水，你才有能力给予水。而这份知道，唯有当你冲破这个杯子的限制，与大海合一，你才会真正知晓。
想起来了吗？每当我们渴望得到更多的爱，那是内在的神在提醒我们：忆起你就是爱！
每当我们感到匮乏，那是神在提醒我们：忆起你就是富足！
每当我们感到孤独，那是神在提醒我们：忆起你与我们合一！
你说，好难！道理明白了，可是如何做？
其实，在我还没有悟道的那一天，我也没有明确的答案，目前，我只会这样做：
每当我想念一个人，那是心在向我呼唤：我好想念你！于是我开始静坐，静静地，深深地与心在一起。
每当我想要得到拥抱，那是心在向我呼唤：我好想你拥抱我！于是我闭上眼睛，紧紧拥抱我自己！
每当我想要得到亲吻，那是心在向我呼唤：你我好久好久没有亲吻了！于是我带上甜甜的笑，深深地亲吻自己！
每当我想要得到称赞，那是心在向我呼唤：你好久都没有称赞我，肯定我了！于是我开始肯定自己，称赞自己的优点。
每当我被外在的美深深吸引，想要占有时，那是心在向我呼唤：你好久都没有欣赏我的美了！于是我深入内在，看到自己的美，与自己在一起！
每当我想要体验外在的刺激与快乐，那是心在向我呼唤：你与我分离太久，我太孤独、单调、无趣了！于是我开始舞蹈，欢唱，让久违的心一起快乐！我用童趣的眼光看世界，我每一刻都当成不知道来活。
每当我想找人聊天，那是心在向我呼唤：你好久都没有跟我聊天了，我好寂寞！于是我深深呼吸，进入内在，与心进行对话。
每当我想要得到爱，那是心在向我呼唤：你好久都没有爱自己了！于是我深深感恩，好好爱自己，抚摸自己，关怀自己。
…….
家里的菜丰富而好吃，就不会总想着到外面去吃；当内在满足了，外在也就不需要了。所有想要到外在寻找追求的部分，都是远离内在的部分，都是心在向我们呼唤：深入内在，你便会找到！
当不再需要到外在追求任何事物，我们便已经找到了完整的自己！
杯中的水已经盛满，已经纯净。它回归了大海，这辈子，虽然杯子仍然存在，但是杯子的盖子已经打开，水已经融入大海，分不清水在杯中，还是在大海中。于是，水成了海。
你是谁？我是水，也是海。
你在哪里？我在杯中，也在海中。
你要到哪里去？我不到哪里，我已在那里。
你要什么？我不要什么，我已拥有了一切！