中国、美国等北半球多国前段时间遭遇历史罕见酷热，一些地区的气温更打破多年历史纪录。一轮盛况空前的热浪席卷了诸多城市。北京有一天的地面温度竟然达到了68℃！

    炎炎夏日，持续高温让人们备受“煎熬”，也不由得让我们想起一个词“中暑”。但并不是温度高就意味着一定会中暑，也不是说高温天气下就不会受凉。

    我们知道天热要多喝水，食物方面除补充足够的蛋白质外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜等。比如煮绿豆汤也能解暑。

    但是还有个误区那就是吃冷饮并不是越凉越好。其实吃的越凉越容易中暑。因为人体局部的温度短期降低会让人体一下子无法适应，消化系统受到影响，继而影响到各系统功能的正常运行。

    除了吃，自然就是心静自然凉了。但不用我说，多数人采用的都是空调或电风扇来消夏解暑。这就回到我们今天的主题了，高温天气下除了要预防中暑之外，更要防止因贪凉而引发的疾病。

    许多人由于人们长期处于空调环境中，出汗较少，很多的毒素就留在了身体中。此外，开空调的房间与室外气温反差大，使人体难以适应，抵抗力下降，各种疾病就会找上门来。所以说空调本身并没有错，而是使用的人观念需要更新。如何选择既凉爽又不生病的好方法呢？

    自从美的风扇发起3小时交替使用空调和模拟自然风的度夏消暑方式，用“空调+风扇”组合的方式引领了节能健康家居新生活。美的研发的“五叶”风扇，利用飞机机翼、螺旋桨的原理，使得风扇运转效率更高、噪音更低。

    采用“空调+风扇”组合的方式可以说打消了一味吹空调造成的担忧，同时既能省电，又很环保，而且更健康。专家建议，空调与电风扇同时使用，不仅节约电费，还能减轻国家电力负荷，是民间对国策的积极响应，不失为一件各方共赢的大好事。你可以让空调开机1—3小时后关一段时间，将门窗打开，电风扇打开，加速室内外空气对流，保证健康清新的居室空气质量。当然室内外温差不可过大，最好不超过7℃。最好尽量少用空调，多用风扇特别是模拟自然风的风扇。

    这样既有效解决了中暑问题，更防止了因为贪凉而引发的诸多病症。有些小朋友夏天喜欢对着风扇吹，“五叶”式风扇在运转较低的档时，送风更均匀、更柔和，人体感觉更舒适，有效避免长久吹风扇引起的感冒、发热等呼吸道疾病。