同学觉察作业：

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不知道要写些什么，只是从昨天晚上到现在，眼眶都一遍遍地湿润，心里充满了悲悯。

昨晚入睡前看到一篇拯救黑熊的报道，在黑熊饲养场，每只取胆熊都被关在长 1.5米，高0.5米的铁笼子里，熊只能这样每天仰躺着，肚子上查着胆管，分泌的胆汁被人随时取用。图片是一个女老外蹲在铁笼边，轻握着黑熊的前爪，他们默默对视着，图片的文字说明：“我永远也忘不了那一天，当我准备起身离去，这只母熊努力地伸出她的前爪够我，我马上蹲下回握它，她看着我，眼神里满是哀怨和求救……”看到这里，我泪流满面，我觉得我就是那只无助的母熊。

早上看到阿勋的博客，关于那个集中营的噩梦，我的心再次共振悲悯。

幸福不是就在当下吗？生命原本不是千足万足的吗？为什么有些生命会失去自由、任人宰割？为什么有些生命会把残忍视为理所当然？真的是三世因果报应这么简单的解释吗？

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阿勋：慢下来，去觉察情绪，不代表能有情绪，念过不留不代表没有念。

金刚经上说：应无所住生其心，从觉察角度讲就是“让念头滑过”这里面的重点不在于滑，而是“过”，过就是允许，允许情绪发生，允许情绪流过你，你可以哭，也可以笑，但不是有烦恼，悲痛是人的一种本能，“同体大悲”，人们有的时候流泪不是委屈，不是悲哀，而是自然的伤痛。泪出来就出来了，怕的是不会流泪，不敢流泪，久而久之就会伤害身体，这也是为什么玉树地震的时候要让《玉树不哭，玉树人哭出来》眼泪的出现，说明触动了内心，这是计算机、机器人很难学会的人类表情，这是来自心的，所以，如果哭了，就哭了，不要压抑，修行到最后如果修成一具僵尸，不如不修。