S = C H M
C为生命的长短量, H为个体生活的质量， M为个体对环境对人类对国家对集体的贡献量, S就是个体的生命质量。个体的生命质量是个体生命的长短量、个体生活的质量和个体对环境对人类对国家对集体的贡献量这三者的乘积。在这三个量中的任何一个量趋于很小时，都能够使整个乘积受到很大的削弱。
且不谈生命的长短量和个体对环境对人类对国家对集体的贡献量，单就个体生活质量来看，法轮功痴迷者的生命质量就受到严重低下的绝对桎梏。个体生活质量的衡量有一个最最简单的方法：对个体生活的主要内容进行检测并将其量化，这是一种很容易操作的方法，任何人都可以自行操作。
当你的生活状态具有底下的每一项内容时，就给自己加上1分。
1. 每天喝啤酒不超过两听，或者喝葡萄酒不超过四两，或者喝烈性酒不超过二两；
2. 在精神压力比较大的时候和情绪忧郁的时候从不喝酒；
3. 饮酒后从来不会作出糊涂事；
4. 饮酒从来没有给自己带来过麻烦；
5. 从不吸烟；
6. 过去一年中没有抽过烟；
7. 在最近六个月中血压正常；
8. 过去从未有过高血压；
9. 目前没有高血压；
10. 十分注意吸盐度，拒绝含盐高的食物；
11. 直系亲属中无人患有高血压；
12. 体重正常；{标准体重[kg] = (身高[cm] – 100) ×0. 9} ；
13.在过去一年中无须减肥；
14.对自己的体重和体形很满意；
15.家人、朋友和医生都认为自己无须减肥；
16.每星期至少锻炼3次，每次不少于30分钟；
17.静止时自己的脉搏每分钟为70次以下；
18.体育锻炼时不感觉容易累；
19.喜爱运动项目中的游泳、打球等，每星期都会参与一次；
20.感觉自己的锻炼水平高过同年龄组的大多数人；
21.很善于放松自己的情绪；
22.比大多数人更能应付各种压力；
23.睡眠良好；
24.很少感到紧张和焦虑；
25.能够很好地完成各种任务；
26.有良好的社会人际关系；
27.有比较多的亲戚朋友；
28.能够和自己的伴侣、家人沟通自己的感受；
29.遇到问题时可以和自己的朋友讨论应对之策；
30当可以选择自己单独做或和其他人一起做时，通常愿意和人家一起做；
31.每晚能睡7——8小时；
32.每晚进入睡眠的时间不会超过20分钟；
33.夜里很少醒来；
34早上醒来后感到精力充沛；
35.平时大多数时间自我感受精力充沛；
36.如果自己可以再从头活一次，觉得不需要改变很多；
37.在生命的延续中觉得自己要做的事大部分都能做到；
38.感受生活幸福；
39.和自己儿时的伙伴相比，自己应该属于比较成功的；
40.觉得自己的婚姻是属于成功的。
将自我的得分累加后，若总分在30——40之间，说明你的生活质量良佳，若总分在20——30之间，说明你的生活质量对于你的生命质量不会造成太大的危害，若总分在20以下，说明你的生活质量 已经构成了对你的生命质量的危害，你必须快快改善你的生活状态。
对一定数量的法轮功痴迷者做自然状态下的这项检测，所显示的数据可以这样表白：他们基本上在第1、7、8、10、14、18、19、20、21、24、26、27、28、30、33、35、36、37、38、39、40项上失分，他们的检测得分全在20分以下，也就是说他们的生活质量已经构成了对他们生命质量的危害。