医学上一些有趣的调查试图寻找为什么只有极少数人会战胜癌症，而绝大多数人却不能幸免。调查采访了100多个曾经被诊断为癌症晚期患者，但在诊断之后至少又活了12年以上的人。

　　你的身体并不能告诉你处方药和零售药有什么很大的区别。当然还有其他途径能改善你的健康状况。比如，一些必要适度的锻炼，食物疗法等。好多报道告诉我们什么东西有害，但不要忘了一件重要的事：我们都有自己的免疫系统。这种系统使身体和思想协同工作，治愈、保护并调节我们自己，非常有用。我们生活在医药发展日新月异的时代，许多人寄希望于来自医生的刻不容缓的治疗，所以，比起改变生活和包含习惯而言，他们更倾向于依赖处方药。

　　医学研究的目的在于找出这些幸存者思考和行为模式的共同之处。结果令人十分吃惊，但是又非常令人信服。尽管他们也经历了各种各样的传统疗法，从手术到化疗到针灸再到自然饮食，甚至有些人还完全依靠精神和宗教的手段，但是，所有这100人都有一个共同的特质，他们相信正在进行的治疗对他们来说是非常有效的。

　　在医药史上，有个非常有趣的现象能够证明信仰的力量，这就是“安慰剂效果”。安慰剂是一种实际上并无药效的药片，然而，在一些特殊情况下，它们的疗效却很高。与吗啡相比，安慰剂有其50%的疗效，尽管吗啡被认为是A级的麻醉剂。

　　在两个相关的研究中，日本横滨大学的两个医生证明，84%的实验对象能够排除一般性的对有毒常春藤的组胺反应。实验对象处于催眠状态，把有毒的常春藤想像成无毒的植物时，发痒、肿胀和水疱就会消失。就像我们理解的那样，思想对健康影响重大，大量的实验对象在他们把无毒植物想像为有毒时，就突然出现了水疱。

　　基于这些研究结果，大多数健康专家认为，病人的态度是他们康复的重要因素。这恐怕也正是心理治疗能有良好效果的原因之一。

　　另一个令人惊叹的实验是由美国斯坦福大学的大卫·施皮高尔博士实施，他对一组患乳腺癌的妇女进行检查。组中每个成员在接受针对他们疾病的最新药物治疗的同时，另一组成员还学习自我催眠术，作引导性意象联系，想像自己非常放松而且在漂浮。一年之后，这部分成员报告的疼痛要少得多，而且她们更乐观。

　　然而真正使研究者吃惊的实验结果直到很久以后才出现。最初的实验实施之后10年，第二组成员平均比第一组多活一倍长的时间。因为有规律的自我催眠和引导性的意象练习会明显提高你的生活质量，还会对你的寿命产生积极的作用。

　　有一个患癌症的妇女，每次化疗时，她的免疫系统都会变得很虚弱，身体和精神的感觉都很糟糕。她的医生向她解释说，做完化疗通常要花两个星期才能使免疫系统恢复至正常水平。但是自从学习了简单的想像技巧，她的免疫系统在5天后就恢复了活力，医生几乎不能相信。

　　我们只是刚刚开始了解催眠术难以置信的力量，它在未来的医学和治疗上还可能起到更大的作用。其实质就是相信自己，战胜自我。一些医生已经证明怎样运用想像来影响健康。另外的研究结果显示，相信自己能控制免疫系统的人证实，他们可以通过催眠或被人引导有脑中形成意象的方法很容易做到这一点。许多人还能立即提高对疾病的抵抗力（几乎是任意地增加体内的保护性细胞）。一个健康正常的免疫系统是完美的，具有神奇的自愈能力。这些能量还可以通过简单的想像练习进一步放大。

　　不论你像公牛一样强壮还是体弱多病，花几分钟试试下面的方法吧。注意，这项技术不是药物治疗的替代品，虽然它可能会与你的医生所指定的疗法同时进行。

　　·闭眼，想像你的免疫系统正以某种方式向你呼吁，可以把它想像成很多明亮的“水母”，它们看起来像保护性细胞一样。确保要有足够的“水母”，并把“水母”看成足够强壮，目标明确。

　　·接下来想像它们在体内穿梭，并到达需要治疗的地方，你要注意想像麻烦出现的方式。你可能会看到许多黑色胶状小球似的感染细胞或疾病细胞。

　　·想像明亮的大“水母”正在吞食那些黑色小球的场面。

　　·黑色小球消失后，想像那些“水母”游得有多欢快啊，而且它们在血液中来回巡逻，这很重要。这是为了保证你没有过分刺激免疫系统。

　　·想像一个更健康的你站在或坐在你面前。看看你是多么健康，怎样呼吸，怎样微笑等。

　　·最后，踏入健康之门的那个你，通过眼睛看到了自己，通过耳朵听到了你自己，你的感觉有多棒。

　　现在，我确信你开始认识到自身蕴藏的健康和能量的潜力了，适当的练习和坚定的理念，释放潜能，给“革命的本钱”——你的身体以力量。