西藏——地处世界上最大最高的青藏高原，平均海拔4千米以上有着“世界屋脊”之称。 南隔喜马拉雅山脉与印度、尼泊尔、锡金、不丹、缅甸等国接壤。北部和东部与新疆、青海、四川、云南等省区为邻。西藏既有独特的高原雪域风光，又有妩媚的南国风采，而与这种大自然相融合的人文景观，也使西藏在旅行者眼中具有了真正独特的魅力。

1成都——都江堰——日隆——小金——丹巴

2丹巴——金川——翁达——色达

3色达——佛学院——甘孜

4甘孜——马尼干戈——新路海——雀儿山——德格

5德格——白玉

6白玉——江达——昌都

7昌都——邦达——然乌

8然乌——来古冰川——然乌

9然乌——米堆冰川——波密

10波密——墨脱公里30K——嘎瓦龙天池——波密

11波密——通麦——易贡湖——鲁朗

12鲁朗——八一——米林机场——派镇——直白村

13直白村——雅鲁藏布大峡谷——徒步小拐弯——南迦巴瓦峰大本营——直白村

14直白村——格嘎温泉——八一

15八一——嘎定沟——拉萨

丹巴——神秘的千碉之国，誉为东方金字塔—古碉楼群。中国最美的乡村-甲居藏寨。

丹巴素有“千碉之国”、“美人谷”之称，是嘉绒文化的发祥地之一，民族文化悠久，有国内独有、世界罕见的中路、梭坡古碉群，有天人合一，具有浓烈的民族风格的嘉绒藏族民居．有新时期时代古石棺群，土司官寨，有鲜明的民族特色、文化底蕴极其深厚，内涵丰富的嘉绒民族风情，有不同旋律、不同情调、不同寓意的锅庄、嘉绒藏戏、嘉绒藏族多姿多彩的服饰，精彩的弓箭舞及赛马等传统文体活动，有顶毪衫和抢头帕等颇为独特的丹巴嘉绒藏族婚恋习俗，还有特色浓厚的传统婚礼和丧葬习俗。  

甘孜——“甘孜一枝花，全靠云当家”，在甘孜看云是一种享受。山峰在云中时隐时现秋天的甘孜是一片祥和的世界。从锣锅梁子下来，就进入了一个巨大平坦的盆地，公路两旁的田里全是金黄的麦杆，头顶白云朵朵，雅砻江在不远处蜿蜒缓流，反射着烈日的点点波光。河岸边公路边的杨树叶黄了，阳光下金灿灿，劲风一吹，眼前飞起舞起漫天的黄叶，穿行其间，疑是梦中。

色达佛学院——世界上最大的藏传佛学院。常住的喇嘛有两万多人。这里的僧舍很壮观，如果你是初次到色达，其庞大的阵势往往会让你目瞪口呆。连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋，成千上万喇嘛和尼姑的宿舍，谷底和山梁上分布着几座寺庙和佛堂，建筑规模虽都不很大，但装饰考究而辉煌；身披桨红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往，空气中充满生机和祥和气氛。

马尼干戈——川藏北线的重镇，被称为中国的西部牛仔城。

新路海——九天瑶池。周围生态原始、完整。晶莹的大型冰川从海拔五千米的粒雪盆直泻湖滨草原，极为壮观。湖泊周围由高原云杉、冷杉、柏树、杜鹃树和草甸环绕。蓝天白云、雪峰皑皑，冰川闪烁、青山融融、绿草茵茵、波光粼粼。这里也是中国最大的白鹿唇自然保护区。湖岸珍禽异兽出没，湖中野鸭成群，鱼儿游弋。夏秋季节，山花烂漫，争芳斗艳，真可谓世间仙境.

雀儿山——川藏线上最高最险的雪山。山上的公路海拔是5050米。是康藏交通的要塞。雀儿山藏名“措拉”，意为大鸟羽翼。冰雪皑皑，巍峨雄伟的雀儿山居沙鲁里山系北段，最高峰海拔6168米，该山山势挺拔，壁立于周围十座5500米的群峰之上。故有“爬上雀儿山，鞭子打着天”之说。

德格印经院——是藏区最大印经院。建于清雍正七年（公元1729年）。印经院现保存有世称“德格版”的藏文印版二十七万七千多块，包括藏传佛教红黄白花等各教派经典，不但有藏传佛教经典和藏族文化的发展历史，还包容了大量的古代亚洲文化思想史料，甚至天文、地理、医方、百工等，其收藏范围之广之丰，堪称“雪山下的文化宝库”。印经院中的经书珍本、孤本，更是举世瞩目，在藏区，几乎所有的寺院都会以珍藏德格版的经书为荣。

白玉——长江上游最完好的原始森林。在这里得以保存，热情好客的淳朴民风在这里得以延留。这座静驻于角落的高原小城，隐隐显出一种与世无争的大气。白玉--中国最后的“父系氏族”所在地-山岩（未被开发），中国最后对外开放的地区之一。
白玉寺位于县城北边的山坡上，属红教寺庙，该庙居高临下，金璧辉煌，建筑群气势雄伟，白玉县城边的一整座山，庙堂和喇嘛们修行的小屋鳞次栉比，壮观景象在外人看来不可思议，怎么看怎么是奇观。

昌都强巴林寺——佛教格鲁派最大的寺院。它下分五个扎仓：林堆、奴林、库秋、夹惹卡巴等、这里曾由格鲁派的祥雄曲旺扎巴、楚顿朗卡白，年堆冲贡嘎扎西、三世达赖索朗加措等著名的高僧主持过该寺，这年闻名全藏的昌都强巴林寺传达承十三世堪布。后由帕巴拉三世通娃顿丹起传承世代主持该寺，到那时，该寺在康区已有一百三十个分寺，多集中于昌都、察雅、八宿、硕板多、桑昂曲及波密地区。寺庙内主要的建筑都保存完好，佛像、壁画和唐卡精美。最值得一看的是它的神舞，在每年的酥油花节期间(时间在藏历年左右，即公历新年后一个月左右)表演的一种神舞，表演主要由动作大气、场面宏大、舞蹈者都戴着狰狞逼真面具表演的“古庆’神舞和服饰华丽舞姿古朴的钺舞组成。这是在西藏高原享有盛名的一种神舞!这座寺庙，建立于明朝年间，是宗喀巴改革西藏佛教以后，他的弟子所建立的。按格鲁教派规定，昌都寺可拥有僧人二千五百人。

然乌湖——是雅鲁藏布江支流帕隆藏布江主要源头。湖面海拔3807多米，长约26公里，平均宽1至5公里。然乌湖北面有著名的拉古冰川，冰川延伸到湖边。每当冰雪融化时，雪水便注入湖中，使然乌湖经常保有丰富的水源。然乌湖边是绿草茵茵的草场和绿油油的庄稼；湖边山腰上则是莽莽的森林，再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林带；山顶则是终年不化、重叠起伏的雪山。 

来古冰川——世界三大冰川之一。是帕隆藏布的源头，冰雪融水流进然乌湖，湖畔是茂密的原始森林，还有很多原始的藏族村落,包括美西、亚隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川，该冰川群中亚隆冰川最为壮观。“亚隆冰川”长12公里，从岗日嘎布山海拔6606米的主峰延伸至海拔4千米的岗日嘎布湖；气候上，地处印度洋季风向青藏高原输送冷空气的主要通道，降水充分，有利于冰川的发育，属于海洋性冰川。

米堆冰川——最美冰川。主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，末端只有2400米。米堆冰川由世界级的冰瀑布汇流而成，每条瀑布高800多米，宽1000多米，两条瀑布之间还分布着一片原始森林。冰川周边山花烂漫，林海葱茏舞银蛇。冰川下段已穿行于针阔叶混交林带，是西藏最主要的海洋型冰川、中国三大海洋冰川之一，也是世界上海拔最低的冰川。该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。 米堆冰川所在的纬度为北纬29°，但冰川末端却比北纬近44°的天山博格多山的冰川还要低，这是我国现代冰川中较为特殊的现象，与喜玛拉雅山东南段的气候有着密切的关系。米堆冰川冰洁如玉、景色优美、形态各异、姿态迷人，周围有成群的牛羊、古朴的藏式民居、雄伟壮观的雪山，有常年不离的攀羊、猴子等野生动物。

波密——被雪山和森林环抱的美丽小镇。波密县城扎木镇，海拔2100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。

嘎瓦龙——位于中国西藏自治区林芝波密县21公里处，南部是墨脱县。嘎瓦龙天池以3个小湖组成，中间小湖上有1个小岛。花草、森林依序布景，潺潺的溪水清澈透底，湖光山色美不胜收，堪称人间仙境、世外桃源。是旅游、休闲的绝佳之地。嘎瓦龙是一个集森林、雪山、湖泊、高山、草地、寺庙为一体的风景区。成群的牛马在宽阔的草原上为嘎瓦龙锦上添花。赏不完的杜鹃花和美丽的山花有“人在画中游”之感、“曲径通幽”之叹。嘎瓦龙旅游风景区主要旅游景点有嘎瓦寺、多东寺、嘎瓦龙冰川、嘎瓦龙天池等西藏高原美景，湖光山色，妩媚动人。嘎瓦龙天池四周环绕雪山,苍天大树郁郁葱葱河流、草滩、牛羊、耸入云霄的冰川,河水清亮流淌,蔚蓝的天空，耀眼的雪峰, 嘎瓦龙天池是云雾的源泉，白云向下翻滚，疑惑自己上了九霄。勾勒出一幅人间的仙境图。使你不由得感慨天公造物，鬼斧神工的魔力 

嘎朗湖——嘎朗湖、嘎朗王宫遗址。冰川、原始森林、特色民俗村等；嘎朗湖是地壳运动的结果，属自然形成，是科考家研究西藏几千年前地貌的可靠证据。湖区面积2平方公里，湖中鱼类繁多，同时也吸引了成群的黄鸭、大雁、野鸭、黑顶鹤在湖心捕鱼觅食。现在的噶朗湖碧波如境，被包围在“女儿绿”中，时时向游人展示她优美的风姿。嘎朗湖四面环山，景色优美，既有工布特色的地方民居，又有古老而神秘的嘎朗王宫遗址；既有野桃花竞相绽放的浪漫春季，又有满山遍野苍劲挺拔的青松、雄伟壮观的皑皑雪山。

波密岗乡林芝云杉林——中国最美的十大森林。位于波密县城以西22公里处帕隆藏布河畔南恻, 沿帕隆藏布河畔的通往岗乡自然保护区的道路上，路边盛开怒放的野生桃花，使您眼花缭乱，惊异万分，到了保护区的云杉林内，让您更惊奇。由于云杉长得太高、太粗、太密，进入树林中心里总觉得自己的身子比平时变小了很多。当地百姓中有这样的传说：人不能穿人云杉林腹心地带，不注意穿进腹心地带，就会被此山的神女隐藏起，终生无法回来。 

易贡湖——青藏高原最神秘和留恋的易贡湖。 翻开西藏地图，你会发现著名的雅鲁藏布江大拐弯的最北端是一条叫做帕隆藏布江的大支流，沿帕隆藏布江溯流而上到一个叫通麦的地方时，西边的一条二级支流便是易贡藏布江。即使是冬天，这里也总是水声如雷，灰黄色的波涛铺天盖地地从谷地深处涌出，飞溅的江水在波涛顶部迸裂开来，水珠使空气变得滋润起来…… 但突然间，喧嚣的江流声消失了。原来，狭窄的谷地被一个宽阔的盆地所取代。易贡湖边。一道巨大的漫流石碛大坝横阻江流，坝外江流汹涌，坝内水平如镜。湖滨的天然野木瓜树成片成林，两岸台地上的田畴阡陌纵横，松林掩映下的村舍鳞次栉比。更有那果实累累的桃园、梨园、苹果园；葱茏飘香的茶园，还有不少别墅式建筑……我们仿佛步入了“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”的２０世纪末叶的“世外桃源”。 一次“冰川爆发”，离峡出年期 其实，这”世外桃源”的易贡湖，历史不足百年。大约在１９０２年藏历７—８月间，一次连续数日晴天之后，位于易贡藏布江北岸的章陇弄巴（或称为扎木弄巴）沟内突然断流。似乎预感到什么不测事件将会突然降临，一时之间，猴群不见了，...

雅鲁藏布大峡谷——世界第一大（深度、长度）峡谷。获得中国世界纪录协会世界最深大峡谷、世界最长大峡谷两项世界纪录。雅鲁藏布峡谷北起米林县的大渡卡村（海拔２８８０米），南到墨脱县巴昔卡村（海拔１１５米），雅鲁藏布大峡谷长５０４．９公里，平均深度2800米，最深处达６００９米，是世界第一大峡谷。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”，是地质工作少有的空白区之一。 

南迦巴瓦峰——中国最美山峰。海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位，但它前面的14座高山全是海拔8000米以上山峰，因此南迦巴瓦是7000米级山峰中的最高峰。它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛'，还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。

布达拉宫——屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。最初是松赞干布为迎娶文成公主而兴建的，17世纪重建后，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。布达拉宫中还收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。1961年，布达拉宫被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。