1978年3月至10月，国家体委在青岛组织由山东、浙江、湖北、上海、河北等省市的教练和运动员20多人的帆船集训，当时是为了迎接第八届亚运会，因种种原因亚运会没去成，但这次集训为我国帆船运动奠定基础。
集训后帆船分配给了这些城市，用于推广帆船运动。教练组长是董正信，副组长是盛立仕（兼运动员），参加青岛集训的有陈向东、刘英昌、孙永振、范卫东和孙永振，盛立仕获得选拔赛芬兰人级第一名，陈向东和卢柱矩获得双人艇飞行荷兰人级第一名。
1978年3月，国家体委在青岛组织运动员集训，开展了青岛市小学生手旗通讯、武装民兵游泳、摇橹等活动，从这些活动可看出50年代航海多项运动所留下的一些痕迹。
1978年3月至10月，国家体委在青岛组织了山东、浙江、湖北、上海、河北等省市的教练和运动员参加的帆船运动集训，山东派出刘英昌、赵东升、范卫东、孙永振参加，作为青岛籍参加训练的还有原中航教练陈向东和原“八一”多项队的卢柱矩，这次集训为我国帆船运动恢复和发展的标志，青岛的帆船运城再次成为国内帆船运动的“领军人”。随后参加集训的运动员参加了5城市帆船比赛。
1978年年底召开的党的十一届三中全会，确立了以经济建设为中心、坚持四项基本原则、坚持改革开放方针，使我国的国民经济得到了迅速发展。帆船运动也同其他行业一样，训练与竞赛也逐步走上正规，在规模和水平上有了较大提高。
1979年1月，山东省帆船集训队成立，教练为刘英昌，运动员有赵东升、范卫东、孙永振和孙国庆。同年中国帆船考察组到日本考察，当时日本是亚洲帆船运动开展得最好的国家，刘英昌与浙江钱绍伟等人从这次考察中学到了很多东西，并带回一条可以组装的OP帆船及图纸资料，由青岛航海运动学校测绘、组装并制做出几条帆船，后来在其他省市推广开来，这是我国OP帆船运动的肇始。
1979年7月，在青岛举行了全国帆船锦标赛，只设芬兰人和飞行荷兰人两个级别。在芬兰人比赛中，范卫东获芬兰人级第3名，赵东升、孙永振获飞行荷兰人第3名，最后获得团体总分第3名。
12月，省体委批准山东省帆船专业队成立，编制为18人。
此后几乎每年都有全国性帆船比赛。
四、上世纪80年代
进入80年代，中国帆船项目随着国际帆船运动发展趋势不断做出调整，在与国际帆船大赛“匹配”上做了大量工作，在全国帆船比赛中，已有芬兰人、飞行荷兰人、火球、男女470、男女激光和少年乐观型（op）等，后来与奥运亚运会帆船比赛项目接轨，调整了飞行荷兰人和火球，女子激光级改为欧洲级。
1980年8月，山东帆船队已拥有13名专业帆船队员，当年，全国帆船锦标赛在青岛举行，由青岛籍运动员组成的山东队获得团体总分第1名，在芬兰人和飞行荷兰人两个级别的比赛中，纪玉盛和范卫东分获冠军、亚军。
也就是从80年代开始，除了每年全国比赛以外，国际帆船间交往日益增多，青岛运动员出国比赛机会大大增加。1981年11月范卫东参加了在印度举行的亚洲第一届帆船赛，1984年7月刘英昌作为领队兼教练参加了第23届奥运会，1985年4月杨武参加了在芬兰举行的第二十届世界少年帆船比赛，1985年8月王建斌、左勇参加了在意大利举行的470世界锦标赛，等等。
1981年8月在秦皇岛举行的全国帆船锦标赛上，苏里和王建斌夺得飞行荷兰人第一名，1982年7月全国帆船锦标赛，还是同一场地，苏里和王建斌再次夺得飞行荷兰人第一名，双双成为帆船运动健将。
范向东是70年代青岛帆船运动“复苏”阶段年龄最小的队员，1978年3月山东帆船队招收队员，他被吸收进队里。这时山东队陈向东、刘英昌既是教练员又是运动员，他们是跨时代的老帆船队员；而山东队还有赵东升、孙永振加上范卫东，共5人，这时其他省队的人员基本上都是5人编制。
从1979年开始，每年都举办全国帆船比赛，1982年山东帆船队在秦皇岛参加了全国帆船锦标赛，范卫东获得芬兰人级第3名。1982年单人艇运动员多改成双从艇，以适应国际比赛格局。范卫东一直跑单人艇，此时新上了OK级帆船，就将这条船交给的范卫东。但OK级帆船只有亚洲锦标赛上才有这个项目，国内也只有这一条OK级帆船。
1982年年底在青岛正式组建国家帆船队，准备迎接第23届奥运会，董正信担任领队，刘英昌担任主教练。当时定下由王建斌和苏里参加奥运会，但因财力问题裁员，王建斌、苏里无缘第23届奥运会。
1982年范卫东与教练董正信参加了在印度孟买举行的第二届亚洲帆船锦标赛，12条参赛船共分为8个队，分别代表中国、泰国、印度、新加坡等国参赛。据范卫东回忆，7轮比赛取前6轮成绩，参赛时印度每轮都跑了第1，范卫东都是第3，在最后一轮印度队把泰国队放过，让泰国队跑了第1名，范卫东跑了第4名，总成绩印度获得冠亚军，泰国获得第3名，范卫东则位居第4名。后来OK级帆船被国内淘汰，范卫东是国内惟一参加训练过OK级帆船的运动员。
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