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这样能活100岁

的鼻炎症状出现时间不常 大约七八个月的样子 症状为晨起严重 人一醒鼻子接触到冷空气就打喷嚏流鼻涕 流眼泪 包括夏天也会这样 大约到了上午九十点左右 人好象活动开了鼻子的症状就会几乎不见 但到了第二天又是重复一样 很是痛苦  自己平时主食吃得少 就开始增加主食的量 每餐比以前要多吃一些 然后吃了一些核桃 桂圆 也没有太多感觉 大约二个月前一次感冒鼻炎症状更加加重 老师日志中有提到参片 我就去药房问了一下 店员给我推荐了西洋参片 说人参在冬天吃比较好 因为火气大 西洋参可以四季温补 每天少吃几片对于我这种特别怕冷的人会很有效 我就试着买了二两 是那种大片的 说是生长时间久效果会更好些 大约四五十片的样子 每天晨起嚼服个二三片 晚上睡前再嚼服一二片 过了二三天吧 鼻炎好象真的是好了 再也没出现那种痛苦的感觉 呼吸真的是通畅了 真是美妙的感觉呀 谢谢老师 也希望有和我病状差不多的人能够看到 可以试一下 或许对你们也会有效果的西洋

以下介绍几种本人所知的治骨质增生、腰椎间盘突出的方法，希望对大家有帮助。
方法1. 用花生油拍打患处，15分钟以上，多拍无防，一般开头2-3天  患处会有红黑色，以后肿痛会慢慢减轻。本人奶奶膝盖关节退化，丧生，肿胀，用此方有显效。

方法2.夏枯草150-250克煲水，取汁，加100-150克白醋，有毛巾热敷患处，一般4-6天可见效。此方在患处无发热的情况适用。可用腰椎间盘突出、颈椎增生、其他关节增生。

方法3.100克锁阳煲眼镜骨（听妈妈说是猪的腰部骨头，如无可用其他猪骨代替），1-2次可见效。治方可治骨痛，效果明显

方法4.用粗盐（2斤左右）+黄皮树的叶50-100克（切丝），炒至发烫，用小布袋装起烫患处，一般5天左右会有效果，些方法一般要烫2-3个月。可治颈椎增生
以上小秘方都是本人的家人曾使用，效果显著，希望对大家能有帮助。

，什么是颈椎病
  颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。颈椎病可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和其他型，颈椎病临床常表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，臂手麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。可发生于任何年龄，以40岁以上的中老年人为多。颈椎病具有发病率高，治疗时间长，治疗后极易复发等特点。
二，颈椎病的预防知识
（一）阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。
（二）保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
（三）加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
（四）避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
（五）注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
（六）及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
（七）劳动或走路时要防止闪、挫伤。
（八）长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。
（九）注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
（十）中医认为胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。


 

公民权、女权与性权