为什么人在忧郁和多烦的境地中生活容易引发癌症，这一点我今天又找到了一条依据：美国一位科学家研究发现，心脏能够分泌一种救命的荷尔蒙激素，它可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞，而且对其它绝症也有极好的疗效。而人处在痛苦、忧患、抑郁等消极状态时，心脏几乎完全停止分泌这种激素物质，从而为癌细胞的繁殖创造了有利条件。

在养护心脏方面，中国医学的按摩，提供了一条途径，经常按摩人体的小拇指可以养护调节心脏。心脏是人体五脏六腑中唯一一个不会罹患癌症的脏腑，但所有的癌症却又都与心脏有关，因此保养好心脏及调节好心情能够有效地防治一切癌症。如果在按摩小拇指的时候，再配合按摩脚底的一个快乐发射区，效果更佳，因为人的心情越愉悦，人的心脏分泌的荷尔蒙就越充沛。

自古至今，很多名人权贵达官富贾在名声扫地大权旁落家财横泄之后不久就与世长辞，其中有一个重要的原因，就是身败名裂丧权落魄一文不值带来的无限痛苦、忧患和抑郁让他们的心脏完全停止了救命荷尔蒙激素的分泌，体内原有的癌细胞获得绝妙的繁殖机会，迅速夺走人的生命。

为了个体很好地生存，个体应该经常保持自己的心情畅快愉悦，让个体自身的心脏能够有效地分泌救命荷尔蒙。保持个体心情畅快愉悦的基本方法就是培育自身的成熟心态，经常运用心理调适驱走蒙罩在自身精神上的痛苦、忧患和抑郁。成熟心态不是笼统的一个名词，它有组成它的基本元：利他、悦纳、升华、预筹、幽默、好学、善动和运谐。

经常关照他人，并从中获得快乐；对自身面临的一切，都能愉悦地接受；经常将自身的所处，加以崇高化或神圣化；对未来经常做好上中下三种打算，能够对未来应付裕如；善于运用谐趣，化解尴尬和难处；对所有一切都善于敏感、分析、学习，并从中带来幸福；经常保持动静交替激抑，经常保持动态平衡；平和渐趋圆润地运转自身的存在，悠然自得。心理调适就是不断采取各种不同的方法，让自身的心理状态向成熟心态靠拢。

几乎每一个体都在每一天面临着需要心理调适的情况，心理调适需要不断地运行。这一点我们每一个人都应该有清醒的认识，有了这样的认识，才能使心理调适获得正常运行的基本条件。很多人之所以未能进行有效的心理调适，原因就在于没有这样的认识。而未能进行有效心理调适的另一重要原因，就是不知道心理调适必须立足于对成熟心态的认识和理解。不懂成熟心态，怎么心理调适。不懂成熟心态，就不知道心理调适的方向。调适就变成了乱闯乱干，比不闯不干还要糟。

心态成熟，再加上合理按摩小手指，个体的心脏就获得最佳的养护，心脏就会不断分泌救命荷尔蒙激素，人体内的癌细胞就会经常受到致命打击。