职业生涯对个体的寿命也产生着举足轻重的作用，根据美国心理学家弗里德曼的研究，工作岗位及其工作内容和强度对长寿的重要性大大超过人们的想象。失业、工作不稳定及工资过低都会殃及健康，也就当然会对寿命产生影响。与同事及上司的关系是否融洽也会明显影响健康状况。偶尔拍点马屁却是有益健康的。事业成功有助于长寿。乏味的工作会增加心脏病风险。又据研究，人们临死前最后悔的事就是过劳工作。反之，如果真正热爱自己所从事的有意义的工作，勤奋努力却十分有益于长寿。

人类现在社会的重要活动就是人类的职业生涯，可以说人们大多数都在社会上担任着一定的工作，各有其独自的职业生涯。职业生涯是人们生命活动中最为丰富的活动，它几乎占领了人们生命活动中很大的部分。职业生涯的类遍布人类活动的全部领域，可以这样概言，人类绝大部分生命活动全被职业生涯所填布。

职业生涯是一个人的职业经历和职业活动，它联系着一个人一生中所有与职业相关的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程和变化过程。职业生涯是一个动态的过程，它包含着在职业活动中的全部，不管是成功也好，失败也好，平平淡淡也好，一事无成也好，每个工作着和工作过的人都有自己独特的职业生涯。

“生”，就是“活着” ；“涯”，表示“边界” 。“生涯”也展现为个体一生活动的界域。个体一生的职业生涯是指个体一生的职业历程。在目前的人类世界，人的职业生活是人生全部生活的主体，在其生命活动中占据核心与关键的位置。人们一生的职业历程，有着种种不同的可能：有的人从事这种职业，有的人从事那种职业；有的人一生变换多种职业，有的人终身始终在一个岗位上工作；有的人不断追求、奋斗进取，达到事业成功；有的人穷困潦倒、无所作为，一事无成。人们的职业生涯存在着巨大的差异，这些差异来自个体不同的身体、知识、能力、心理、机遇。个体所处的社会状况和环境状况，就是个体机遇的重要组成要素。

职业生涯是以个体心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容为界定和变域，个体工作业绩的评价，工资待遇的确定、职称的变化、职务的升降变动为标准，以满足个体自身需求为目标的工作经历和内心体验的全部。当然它对个体的生命质量直接产生着重要作用，在弗里德曼的研究中，它成为长寿关键要素排行榜的第三要素不足惊奇。

我在这里只是想强调：如果人们培育了悦纳这一成熟心态元，职业生涯中的某些减寿因素对寿命的影响作用将会大大降低。