春节将至，过年气氛渐浓，辛苦了一年的人们，在团圆季，抖落一下四季的风尘，让心休个假，的确是千万人的期盼。
　　但不知从什么时候开始，有的人却在年关，愁眉不展，烦躁不安，容易患上“过年焦虑症”。
　　导致患“过年焦虑症”的主要原因：一是职场压力大。单位各种检查验收、考评结帐、规划来年、走访客户等工作忙得不可开交。二是人情来往闹心。过年是请客送礼、走亲串友频繁期，送与不送，送多送少也让人纠结。三是形影孤单被催。面对父母长辈的催婚、逼婚，一些单身男女直言“受不了”。四是车马劳途堵车堵心。以前，常常是大城市及高速路春运堵车。如今，不仅春运“堵车”成为一种常态，而且有的小县城、村村通公路过年也堵车。
　　那么，如何不让“过年焦虑症”撞了腰？笔者以为，调整心态，合理安排行程与过年活动尤为重要。
　　调整心态，就是要保持一颗平常心，把过节当做一种休闲娱乐，亲情交流的好时机，合理消费，量力而行不攀比。对形影孤单被催的，要多与长辈交流，得到他们的理解，而不是采取对抗情绪。
　　合理安排行程，就是要根据回家路线图，提前预订好来往的车船票，尽量做到不误时误点。
　　合理安排过年活动，就是过年活动要适度，劳逸结合，饮食得当，爱惜身体，过一个健康快乐之年。
　　与此同时，各有关部门要组织安排好春节期间有关工作，特别要引导开展丰富多彩的文化活动，在全社会营造一个健康向上、和谐文明、欢乐喜庆的春节氛围。
　　稿源：荆楚网
　　作者：万吉良