心态养生

喻建国

养生只有在盛世康泰之年代才会盛行，现在国泰民安，人民生活蒸蒸日上，国家综合国力不断稳步上升，中国正处于几千年来少有的兴旺状态。

谈到养生，人们多注重生理养生，医药养生，锻炼养生，饮食养生，却比较忽略了心态养生。其实心态养生倒应该是养生中的首选。我国佛家十分注重心态养生，人身健康长寿有四条不变的法则：合理膳食，适量运动，平衡心态，充足睡眠。就佛家的出家人而言，第一条都不合格，因为他们的饮食结构极其不合理、不均衡，但是后面的三条都良好，他们平时有固定的运动和规定的休息时间，特别是第三条心态方面，他们几乎做到了满分，这就让他们获得健康长寿创造了条件。

一般人平时经常绞尽脑汁、耗尽心血去实现所谓的理想和冀望，都想发大财、当大官、成名人，一旦得逞便飘飘乎不知所以然，一朝梦碎，便伤心欲绝、沉迷不振，甚至惶惶不可终日或整日消沉悲切。几乎没有一天是正正常常、坦坦然然地度过的。这就使人的机体受到极大的损伤，自然寿命跟着大打折扣，打八折，打七折，甚至打对折。

在现代社会中生活、工作和学习，经常面临激烈的竞争，这是现实情况，但是怎样去对待，却是每个人的功夫。成熟心态中的主脉就是运谐，它的展现是个体运作的平和、渐趋、圆润和共赢。心态养生说到底就是要在生命运转中充分显示平和、渐趋、圆润和共赢。

我国的易学强调养生的关键是调心，一个人的心理状态常表现为：怒喜思悲恐，对应于易经中的五行：木火土金水。易学养生最高境界：人与天合：天人一体，展扬先天，知命乐天，与天同德，与天同序。

运谐中的平和、渐趋、圆润和共赢把易学中的精髓通俗地展现。平和地待人待时待事。不要轻视、漠视、藐视任何人，尊重他人的人格，就能够将平和地待人充分地展露，如果在待人方面，流露出一丁点对别人的轻视、漠视或藐视，就必定不尊重别人的人格，平和地待人也就远遁而去。对于时代的现行总能够容忍、欢迎和乐待，时代是天行，人安能懂其道，按时而行，按时而动，心平气和，一切顺乎自然，平和地待时就实现了。事情来了，其事实乃展扬先天哦，即使暂时不悟，先按事情办，投入事情运行，慢慢地领悟，平和地待事就实现了。

渐趋实乃与天同序的运行态势，渐趋，渐渐地趋进，渐渐地向目标挺进。由于是渐渐，就必然有左顾右盼，仔细揣摩，认真研究，深入思考，就有了对挺进过程中的每个细节的审读和探讨，就会对任何一个可能引发的不测或不利，加以规避，即所谓防患于未然。

圆润实乃与天同德的同步运行，圆润，无棱角相处，两面有相对运动时，摩擦不是平面滑动摩擦，而是滚动摩擦，因此摩擦系数很小；液体进入固体中，慢慢地，柔柔地，介入两个接触面间，使两个接触面无真正的直接接触，固体由于液体的自然介入，使其色泽、辉度、柔性发生了具有亲近性的变化。

共赢实乃展扬先天的宏图伟业，共赢，普天下的存在共获延绵和互利，全世界的人类个体共获延绵和互利，互相提携，互相帮助，让先天的光泽普降全球。

    如此心胸的养生，那生命的光泽何等靓丽，那生命的华采将常溢无垠！