一、 不要由于小小的艰难困苦而垂头丧气 

　　1、切勿沉湎于过去的败绩中。容易受到败绩的人在性情上有一个并肩的弱项，就是对琐屑的事都极为敏锐，碰到小小的艰难困苦便萌生猛烈的反响，甚至于得出极度的论断。 

　　2、切勿以偏概全。容易陷于忧闷状况的人对事情的诠释常有一定的标准样式，就是将全部不快乐的端由归罪于自个儿的本身，归罪于自个儿的不正确。 

　二、消弭自我有经验不充足的疑虑

　　1、克服“调职”后遗症

　　2、看得起自个儿。不论什么人在人的生活戏台上都是最优秀的演员。

　三、从极新的角度去深刻思考自个儿的弱项

　　1、切勿歪曲事情的真实情况。事情的真实情况不会对我们的心理导致不好影响，而我们对事情的真实情况的诠释却往往形成不可以慢慢消失的暗影。由此可见，一个最大的敌人不是别的，正是他自个儿。

　　2、能接纳真实的自我，就能维持心里头的均衡。有自知之明的人，与自卑的人是不一样的。

　四、不要蒙蔽

　　1、不了熟的人容易隐藏自个儿的真实状态，蒙蔽只会使原本不值一提的小事变得严重。

　　2、蒙蔽有可能造成两种不好的最后结果，一是感到哄弄了别人，故而愧对别人；二是加重了自卑感，故而愧对自个儿。

　　3、切勿自惭形秽。苦痛都是自找的。

　五、与其非难别人还不如变更自我

　　1、毁谤别人毫没有好处处。一味地责难别人、毁谤别人到底有啥子益处呢？充其量只是取得短时间之内的满意，并且是一种不充实的、虚幻的满意。而为了这短时间之内的、不充实的满意，你务必支付莫大的代价，涵盖不再激发鼓励自个儿精神振作上进和损害到令人满意的人际关系。

　　2、越没想到变更自我的人越会责难自个儿。

　六、做自个儿的主子

　　1、不要为别人所左右。常常为别人所左右的人心里饱含了惊慌害怕，继续往前芒刺在背。这种人一准是一个败绩者，由于它们没有办法做自个儿的主子。

　　2、要有决心说“不”。

　　3、不要怀有罪恶感。应当欣慰、欢乐时却萌生罪恶感，一定是由于自个儿的观念有所扭曲，这种人常常对别人的要求萌生不不可缺少的责任心。