内丹
老子五十六字内丹道功真诀
育炉烧炼延年药， 黄帝问道广成子 经典明理 “ 至道之精，窈窈冥冥，至道之极，昏昏默默。无视无听，抱神以静，形将自正，必静必清，无劳汝心，无摇汝精，存神定气，乃可长生。目无所见，耳无所闻，心无所知，汝将守形，形乃长生。” 精、气、神理论。古道歌三宝歌曰： 天有三宝日月星， 修炼内丹道功的程序共九步，古来称作‘九品’。其具体内容和步骤如下： 一品炼己：性如灰，心扫杂念， 黄帝问道广成子 ——节选自《庄子·在宥篇》 贫道按：既然已经“立为天子十九年，令行天下”可谓德高望重，万民拥戴之明君。然而尚不自满，因其心中犹有疑惑，却百般思索不知在哪里，于是乎求道者开悟之。所问皆是养民利群生之道，不可不谓大公至上高明君主。天地之精，燮理阴阳皆是天地正则正气正理，然而对于自然大道而言，搅乱天地妙意，必然佞人之心，毫无可与言之道。
真道行修益寿丹，
呼去吸来息由我，
性空心灭本无看，
寂照可欢忘幻我，
为见生前体自然，
铅汞交接神丹就，
乾坤明原系群仙。
地有三宝水火风。
人有三宝精气神，
善用三宝可长生。
二品筑基：止善地，固住本源，
三品按炉：采大药，文烹武炼，
四品结丹：在抵树，两大中悬，
五品还丹：过昆仑，降落会晏，
六品温养：玉灵胚，也得三千，
七品脱胎：须眉顶，婴儿出现，
八品悬珠：并六道，妙哉难言，
九品还虚：九载功，丹成九转。
作者：庄子
《修练丹道歌》其歌曰：
练精化气气化神，
练神还虚保自身，
自身自有灵丹药，
何需深山把药寻。
《佛祖如来开示众生真诀》才二十个字：
诀曰：
天上天下，
唯我独尊，
自观自在。
收本真心，
常乐我静。
张三丰祖师亲自撰写的《打坐歌》完全是对我们修练内丹道功最简明的开示：
其歌曰：
初打坐，学参禅，这个消息在玄关，
秘秘绵绵调呼吸，一阴一阳鼎内煎；
性要悟，命要传，休将火侯当等闲，
闭目观心守本命，清静无为是根源；
百日内，见效验，坎中一点往上翻，
黄婆其间为媒妁，婴儿姹女两团圆；
美不尽，对谁言，浑身上下气冲天，
这个消息谁知道，哑子做梦不能言；
急下手，采先天，灵药一点透二关，
丹田直上泥丸顶，降下重楼入中元；
水火既济真铅汞，若非戌已不成丹，
心要死，命要坚，神光照妖遍三千；
无影树下金鸡叫，半夜三更现红莲，
冬至一阳来复始，霹雳一声震动天；
龙又叫，虎又欢，仙乐齐鸣非等闲，
恍恍惚惚存有无，无穷造化在其间；
玄中妙，妙中玄，河车搬运过二关，
天地交泰万物生，日饮甘露似蜜甜；
仙是佛，佛是仙，一性圆明不二般，
三教原来是一家，饥则吃饭困则眠，
假烧香，拜参禅，岂知大道在目前，
昏迷吃斋错过了，一失人身万劫难，
愚迷妄想西天路，瞎汉夜走入深山，
元机妙，非等闲，漏泄天机罪如山，
四正理，着意参，打破玄关妙通玄，
子午卯酉不断夜，早拜明师结成丹，
有人识得真铅汞，便是长生不老仙，
行一日，一日坚，莫把修行眼下观，
三年九载功成就，练成一粒紫金丹，
要知此歌何人作，清虚道人三丰仙。