广西陈先生征询：我本年56岁，小腿常常抽筋，多在晚上发作，每次腿都不能伸直，痛苦难忍，直冒冷汗，近来在网上看到甘草和芍药能够减轻抽筋，想请专家点评一下。

　　山西科学技术出版社《很老很老的老偏方》：腿抽筋是筋脉痉挛，脾主人一身肌肉，肝主筋脉，肌肉和筋脉有了疑问，就要找准主因，调和肝脾。芍药性酸，酸味入肝；甘草​性甘，甘味入脾。因而，芍药甘草汤被誉为止痛的良药。

　　现代药理学研讨发现，芍药对中枢性痛苦有按捺效果，可冷静、解痉和抗炎；甘草也对末梢神经有按捺效果，其间的fm100有冷静、解痉、抗惊厥及按捺胃液排泄的效果。二者合用，可减轻中枢性及末梢性的肌肉痉挛、痛苦。

　　芍药、甘草选材易得，其汤制造便利，具体办法为：白芍20克，甘草10克，或用开水冲泡，或用温水煮，之后当茶水饮用即可。要注意的是，药方中所提到的芍药、甘草有必要要是生白芍、生甘草，不要炙过的，炙过的药性就变了。

　　别的，还应注意睡姿，别长时刻俯卧。一起，还应注意保暖，尤其是春寒时节，晚上睡觉时仍要盖好被子，以防腿脚露到外面受风着凉。

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