分析及建议内容：
黄金：昨日多空消息面轮番上演，金价冲高回落，而最终的方向取决于市场对黄金的多空选择，目前技术面上看，金价依旧处于三角整理的区间内，下方的关键支撑依旧是1288-1290之间，上方的关键阻力下移到1305-06一线，而依照笔者的意思，目前金价大方向依旧是多头，后期破位上涨是时间上的问题，目前缺乏动能，以及市场对美联储政策的遐想打压金价，市场上弥漫着空头的气息，而国际消息面上，乌克兰方面的冲突频繁，每次冲突都会引起避险升温，但最终不会达到高点，因为不是国家之间的战事，但是有引发局部战争的可能性，虽然可能性很小，但是避险的因素总是存在，这就形成制约空头的因素，技术面上看，金价走三角整理，目前接近三角整理末端，重点去关注三角的破位情况，日内做单，推荐关注1288-1305，破位后方向选定再顺势追单，大区间关注1270-1330
参考支撑点：1290-1288-1282-1280-1276
参考阻力点：1300-1304-1308
日内白天做单建议如下：
①日内回调1293-1292轻仓做多，止损在1289下方，盈利看到1298-1302附近
②日内初次触及到1304-1305一线可以轻仓做空，止损1307.9即可，盈利短线
③日内上破1308回测1305-06一线做多，止损利润合理把握.
④日内如果下破了1389，则直接追空，或者反弹1290-1292一线做空，止损放4个点，盈利看1282-1280一线
⑤日内如见到1278附近点位依旧做多，止损利润合理把握
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白银：白银昨日也是伴随消息面接手交换而冲高回落，上方的高点依旧是3900附近，可见3900-3920一线依旧存在阻力，下方的支撑依旧不变3800附近，大区间震荡的格局始终保持2个多月，大区间3750-4040.而从空间和方向上的选择判断，市场每次回落均是在下方遭到大量买盘介入而强势反弹。昨日的单边上涨和单边下跌，虽然都有消息面的因素导致，但总体的方向依旧是不会变的，消息面过后，始终会选择单边发展，日内技术面上，依旧关注3830-3800之间的关键支撑带，依旧推荐低位做多为主，上方阻力3900可以稍微关注下，破位3900后依然会变成强势，只需要关注有没有空头消息面再次打压。而在3800附近，而3800下方的密集型支撑，大体上的思路依旧是分批轻仓下方做多。
参考支撑：3820-3800-3780-3760-3720
参考阻力：3850-3890-3940-3980-4020
今天短线做单建议是：
①日内回测3830和3810做多，止损3786，盈利看3880附近，超轻仓的可不带止损
②日内如果突破3850，回测3840即可做多，止损利润合理把握。
③日内反弹触及到3930-3920一线依旧轻仓做空，止损3965即可，盈利就短线