优化的营养是未来的药物。
2500年前，医学之父希波克拉底就阐述了“让你的食物成为你的药，而你的药就是你的食物”的基本哲理。可是，直到今天，还是只有极少数人能够真正运用它，为自己的健康服务。
科学和人类的发展是螺旋的循环。人类总是在不断的向前、求新、求创造，然而，人们在面临新的危机和问题时，往往最终会回到历史的旅程中去寻找因种种原因而丢掉的精华和宝贝，重新发现问题的根本所在，并在新的水准上来解决它。无论东方还是西方，人类对付疾患和保持健康都是从草药起家。在草药时代，营养和治疗是不分家的。现代医学以抗菌素的发现为里程碑，三百多年取得了突飞猛进的发展，以治疗疾病，挽救生命为宗旨，对人类的生命保持和延长做出了突出的巨大的贡献。可是，以草药为传统的国家和地区却依然保持在中国的李时珍时代，没有任何实质性进展。反差是巨大的。民间的草药医疗，从没有以科学的水准来修正和提高它。一切取决于特定医生的经验、悟性加上道德，而这些因素就像他（她）开的处方，没有量的概念和可度量性，更没有科学和可靠的重复性。一句话，质量的稳定性不高。
 现代医学并不能有效解决人类的健康问题，让很多生命的历程是“活的时间太短而死的时间太长”这是我们人类所面临的退化性疾病灾难的最好描述。看看周围的亲人朋友，不少人是在四五十岁就失去了有效的肌体和活跃的生活，终年和医院甚至病床打交道，更不用提老年痴呆病人那漫长的与家人告别的过程是多么巨大的精神折磨和沉重不堪的经济负担！
 我们的确正面临着人类历史上又一次灾难性的健康危机！在这个世界上，每当面临困境时，通常有三种人：一种人
是根本不清楚这一局面，不问也不问；第二种人袖手旁观，视而不见；还有人则是看清情况，找到路径，走出困境。毫无疑问，凡事看到此处的朋友都是持有要为困境寻找答案的第三种态度。的确，生命无论从任何意义上讲都是宝贵的，生命对每个人只有一次，健康是生命具有生机和活力的基础和保证。为此，我们应该认清这一灾难的严重性。然而，我们虽不能掉以轻心，却也不必惊慌失措、无所适从。如此，才是对自己，对家人，朋友的最大保护。
现在的临床治疗大多时候是把人从死亡的边缘拉回来，但却绝对保证不了我们的健康，更不能给我们一个充满生机活力的身体。让生命具有它本身天赋的生机和活力，让我们的有效寿命和表现年龄共同增长，成功应对此挑战的关键在很大程度上掌握在我们自己手里，即依赖营养学！
我们必须明白，当你有病的确需要治疗，但健康不是掌握在医生的处方签中，而是把握在你自己的手里。健康不是自然的恩赐，而是你的选择；保证健康并不是渺不可及，而只是需要一个自我教育的悟性；达到每个人自己所能达到的最大健康程度也不难，只要有热爱生命的态度，以及理解基本的科学知识并付诸实践。

优化你的营养，首先必须掌握人体的营养状况，营养的基本概念，营养的基本知识，只要你愿意，百度上，可以搜索大把书籍，杂志和文章。其次，你要掌握实现优化的途径，找营养咨询师，选择高品质的营养补充食品，再就是，要优化自己的健康行为，营养观念，饮食结构。除了一日三餐的均衡常量营养外，科学合理地进行微量营养补充亦有必要。科学合理的营养补充不是对生活的锦上添花，而是对人体健康的雪中送炭！

这方面的研究，美国走在前面，国民普遍有营养健康的意识，并有很多品质优异的产品和公司。关于优化营养的资料很多。
营养你的大脑，让你的大脑的天线不断地扫描和接受新的科学成果，并进行思考、吸收。在这基础上，有了对生命的热爱，有了保健意识和责任感，优化营养你的细胞、优化营养你的身体才能是一种自觉的行动和反应，在大自然的物竞天择之中，才不至于被早早清除出局！
 细胞营养学，一门前沿而尖端的科技！细胞--生命从这里开始，健康从这里开始，生命在这里继续，健康在这里保持，生命也在这里结束和回归自然！让我们营养和保护这个生命的奇迹！