1．  练太极拳为什么不能自专自用？

2．  答：自专自用就是不学习别人的先进，仅凭自己有限的理解水平，固执的去看别人和自己，导致到情不通，理不通。
答

3．  2,练太极拳为什么不能专求力和专求重？：自专

4．  答：专求力会导致圆转不活，专求重会导致凝滞不灵。

5．   

6．  3,练太极拳是否可用力？

7．  答：要用意不用力.

8．   

9．  4,劲和力怎样区别？

10．           答：全身肢的筋皮、肉骨，松开、伸拔，拉长而产生的弹簧劲就是掤劲，它在柔时有弹性，在刚时有韧劲；而力是鼓劲的，努责的，强为的，滞重的，也是人类在自然生活中，举重拿重物而养成的固有的力。

11．            

5,力5,力和劲的内在质量怎样分别？

别               ？答：劲是有弹性和韧性的，是在练拳中有方向又无方向的。劲可以随着动作的变化而改变方向的，而力，除是努责，鼓劲的拙力僵劲外，它在运动作中是不会改变方向的。

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