总是有一些人在说“哎呀，我艾灸后某某地方发痒，发凉，发胀，艾灸后我的缺点如同加剧了，艾灸后有上火景象，怎么回事啊？不会灸出疑问了吧，艾灸不会不适合我吧”“能不能一边泡脚一边艾灸啊？能不能一边吃东西一边艾灸啊？”为何我灸了这么长期还没有呈现返病景象呢？是不是艾灸对我没有用啊？？
下面把这些疑问总结概括出来，希望大家能仔细看看，既然做艾灸就要准确认识艾灸，准确去操作！不去了解艾灸，呈现一点点本是正常景象的小疑问就少见多怪，心里发慌，那不如不做！
怎么评判自个是不是适合做艾灸
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分体质
艾灸适合虚证和寒证，如虚弱怕冷、久病久泄、关节冷痛、寒咳哮喘、风寒感冒等；不适合实证和热证患者，如上火、唇舌生疮、粪便干结、小便短黄、发热等。
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分人群
青壮年和男性能够多灸，妇女和孩童宜减量、少灸，孕妈妈的腹部和腰骶部不宜灸。
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分身体状况
极度疲惫，过度饥饿、口渴，醉酒时都不宜医治，尤其是患有胃肠疾病的人更应当留意这些。大悲、大喜、大怒等心情不稳守时也不宜用，不然会使艾灸的作用大打折扣。
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分穴道
常灸的穴道主要是足三里、关元和神阙，这些穴道能激起人体正气，增强抗病才能，起到保健作用。最好不要在脸部、阴部施灸，以防构成瘢痕，影响漂亮。
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分时刻
做艾灸前应承受专业人士指导，通常灸半小时摆布，时刻不能过长。
艾灸留意事项
1
艾灸成效许多，可是艾灸不是全能的。身体不舒服的时分应当先去医院检查确诊是什么疑问，而不能不论哪里不舒服都妄图靠做艾灸来处理。
2
艾灸要想有好作用，还需求有杰出的生活习惯合作。不要觉得，横竖艾灸能摄生，能看病，我就能够熬夜，能够不留意饮食，能够随意乱来了。
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施灸次序：假如上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经；先灸上部，再灸下部；先灸左面，后灸右边。也即是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，顺次进行，不行颠倒乱灸。
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不要急于求成，一次灸过多穴道，灸过长期。医治某种疾病要严厉按照医治该病的请求去灸。运用艾怡生电子艾灸仪进行日常摄生灸时，一个穴道灸30-45分钟。
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艾灸的过程中，有的人很快收效，而有的人迟迟不收效。这些都是正常，由于各人体质不一样，疾病程度不一样，恢复才能不一样，这些都直接影响到艾灸收效的时刻。只需你按请求准确的坚持灸下去，肯定能起到防病看病，强身健体的成效。
6
艾灸前、后都喝一杯高于体温，有点烫嘴的温开水（绝不行喝冷水或冰水），有助于排出体内毒素。艾灸过程中禁止吃东西。灸后4小时内不要用冷水洗手或洗澡，如有特殊情况非要洗手，洗澡，要用高于体温的热水尽短时刻内洗完。
7
有些人施灸后会呈现发热，口渴，上火，肌肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，乏力，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，阴道不规则流血，全身不适等景象，通常不要惊慌，持续艾灸这些体现就会不见。这个时分能够艾灸足三里引火下行，多喝水。必要时停灸或隔天艾灸，很快这么的体现就会不见。
8
有些人艾灸过程中会有返病景象，越是屡次返病，就越证实病邪存留的拨争状况，也体现正气在一点点堆集。有返病景象很正常，没有也很正常，不要刻意追求返病的景象。
艾灸的返（排）病景象
在咱们用艾灸医治疾病的时分，会有50%以上的人，会有返病景象发作。（留意！仅仅50%以上的人会呈现，并不是100%的人都有返病景象）
越是屡次返病，就越证实病邪存留的拨争状况，也体现正气在一点点堆集。有返病景象很正常，没有也很正常，不要刻意追求返病的景象。
有人问“为何我没有返病景象呢？艾灸对我没作用吗？”
小编解说
1
你的身体状况还算不错，艾灸没有几回，还没比及他返病，用艾灸就现已得到了极好的控制和改进。
2
有或许你的疾病现已很久了，归于慢性病，短期内艾灸还没有反响，今后有或许会有返病的景象。并且不止一次，这需求自个领会。
3
有的人返病较轻，咱们还没有来得及领会，就现已曩昔了，可是，不等于没有返病，只不过您没有领会到。
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有的人返病会有许屡次，这种返病屡次的，归于疾病较深，得逐步把疾病从体表排出，所以通常遇到这类排病反响的，假如在体表反响不很完善，那么请您及时人为地给他一个排病的途径，那么这个途径有或许是刮痧和点刺放血。
病邪的排病通道1
出汗排毒，即是在艾灸的时分，感受出汗，灸后出汗，这种景象有或许会持续几天或更久。有人艾灸过程中或艾灸后，流鼻涕，打喷嚏，这是体内寒气外排的体现。
2
当有的人出汗一个期间后，开始起红疹，硬疙瘩，这也是排毒的一种体现。通常持续艾灸，红疹渐渐会下去，硬疙瘩，能够边艾灸，边按摩，也会渐渐不见，这归于肌肤排毒的一种景象。
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有些人排尿格外多，这也是从尿道排出毒素的一种体现，此刻应当多喝水，没有关系这些反响渐渐都会不见的。通常灸后尿频的，多提示肾脏和泌尿系统不是极好；女人提示妇科会有疑问。
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有些人呈现拉稀，频频拉稀，并且拉大便极臭，这也是一种排病气的反响。有这种反响的，通常胃肠有疑问。肠道疑问居多。
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有的人会有咽喉胀痛，牙痛等，此刻多喝水，或煮一点绿豆粥来喝，严峻的能够停灸，等这些体现曩昔后，持续艾灸，或许还会有上述体现发作，通常重复几回后，就没有了上火的体现。
6
有的人初度艾灸的，会有发烧的体现，没有关系，多喝水，能够再督脉和膀胱经刮痧或拔走罐都会退热，并且降火气。
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有的反响会呈现头晕耳鸣，晕厥的，遇到这么的反响，能够停下来，休息几日。
8
妇科疾病在艾灸的时分，有的会有褐色的分泌物，有的会有水样的，有的会有脓样的分泌物，这些都是艾灸在帮助调整和消炎，通常过一个期间，这些分泌物会逐步削减。假如有肌瘤，积液，囊肿等妇科疾病，在经期的时分，会有烂肉，血块，血水等排出，应当是肌瘤，积液，囊肿的分化。不要惧怕，有上述疾病的人主张经期艾灸，给疾病以出路，例假期就应当是排出的途径。经期量大，不施灸。上述施灸情况为经期量少下可行。
9
大姨妈呈现暂时性失调，如提前，推后，经量添加或削减，经血颜色有改动，有褐色，黑色，暗红色血块扫除。格外是有妇科疑问的人，本身例假就不调的人，艾灸后，大部分人都会在大姨妈上有上述反响。
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通过几回艾灸，或一段时刻的艾灸后，有的人会体现出肢体冰凉，这是寒气用艾灸后在体表的反响，有的是脏腑内的寒气体如今体表，这种反响在冬季和春天的时节愈加严峻，有这种反响的，阐明身体阳虚的凶猛。需求持续艾灸，一起合作患处的刮痧，或按摩等辅助医治的方法，使寒邪尽快排出。通常到了夏日伏天的时分，这种反响能够不见。可是假如体内寒邪没有排尽，这种反响在其他时节还会有，所以坚持艾灸很主要。或许真的应了那句话“七年之病求三年之艾”，关于寒邪较重的患者你需求时断时续艾灸三年乃至更久。所以艾灸是一个慢功夫。